Названа самая полезная для здоровья ягода сентября

Эксперты напомнили, что сентябрь – это месяц, в который созревают многие ягоды, известные большим набором оздоровительных качеств.

  • брусника
  • ежевика
  • шиповник
  • клюква
  • калина
  • облепиха

Одним из самых полезных специалисты называют облепиху — эта ягода имеет репутацию «естественных лекарств».

В облепихе содержится много витаминов, особенно групп C и B, полезные кислоты, железо, магний и другие вещества. Облепиховые ягоды повышают иммунитет и часто применяются для борьбы с гриппом и простудой.

Кроме того, в облепихе содержится много фолиевой кислоты и витамина Е, что делает ее по-особому полезной для женщин.

Эксперты советуют употребить облепиховые ягоды в свежем или замороженном виде, или готовить из нее напиток для поддержания иммунитета в период холодов.

Для получения полезного напитка следует смешать стакан ягод, пару ложек меда, чай, мяту и залить литром кипятка.

 288 total views,  1 views today

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Простые трюки, которые продлят заряд смартфона: о чем нужно знать пользователям

Пн Сен 19 , 2022
Современные технологии подарили нам смартфоны, способные удовлетворить любое наше желание. Быстрая связь с друзьями из других стран, мгновенные сообщения, фото и видео высокого качества, мобильные банки, музыка, подкасты, фильмы и сериалы. Технологическое чудо у нас в кармане. Телефоны теперь выполняют так много функций, что необходимы нам чуть ли не каждую […]