Мятный чай для улучшения здоровья и самочувствия — за и против

Мятный чай для улучшения здоровья и самочувствия - за и против

Из всех травяных чаев в мире мятный чай является одним из наиболее широко используемых и уважаемых.

Это не только вкусный и успокаивающий напиток, чай из мяты предлагает множество преимуществ для здоровья, особенно для тех, кто страдает головными болями, синуситом или проблемами с желудком. Мята использовалась на протяжении веков и обычно рекомендуется нетрадиционной медициной для лечения различных заболеваний, а также как тонизирующее средство для тела и ума. Узнайте об особенностях использования чая из мяты перечной.

Мята и головные боли

Обезболивающие не всегда обязательны при головной боли. В следующий раз, когда вам будет донимать сильную головную боль, попробуйте заварить свежую или сухую мяту, и не спешите принимать таблетки. После нескольких глотков вы можете просто обнаружить, что ваша боль уменьшилась без каких-либо побочных эффектов от ненужных лекарств!

Мятный чай часто эффективен от головной боли, вызванной стрессом или неправильным питанием. Такая головная боль обычно сужает кровеносные сосуды в мозге, вызывая сильную боль. Анальгетики останавливают такую ​​боль, расслабляя кровеносные сосуды в мозге. Мятный чай действует таким же образом – расширяя мозговые кровеносные сосуды, что приносит облегчение.

Интересно, что даже аромат мятного чая (или эфирного масла перечной мяты) может облегчить головную боль, а также простуду.

Мята и синусит

Ментол – это природное химическое вещество, придающее мяте мяты ее освежающего, ледяного вкуса и аромата. Ментол также играет немаловажную роль – борьбу с воспалением носовых пазух.

Известно, что мята перечная успокаивает воспаленные слизистые носовых пазух и горла (она разблокирует пазухи синуса и обеспечивает комфортное дыхание) и действует как противовоспалительное средство (разжижение мокроты). Кроме того, вдыхание пары мяты может облегчить многие проблемы дыхательных путей. Это значит, что если у вас синусовая инфекция (синусит) или вы страдаете холодовыми или сезонными аллергиями, то чашка или две горячего мятного чая может значительно облегчить ваше состояние.

Мята и расстройства желудка

Мятный чай иногда называют «спасателем желудка», поскольку он успокаивает многие желудочные болезни, включая боли в животе, судороги в желудке, изжогу, метеоризм, расстройство желудка и диарею, а также способствует здоровому пищеварению. Особенно эффективно выпить чай после еды, перед сном (особенно если у вас был поздний ужин и часто возникает изжога).

Интересно, что мята перечная эффективна при синдроме подраженного кишечника. Многие медики считают, что регулярное употребление мятного чая значительно облегчит симптомы.

Мята и работа мозга

Кажется, что мята не только эффективна для ваших вкусовых рецепторов и тела – она также полезна для работы мозга. Мятный чай улучшает функцию мозга, делая вас внимательнее и улучшая способность памяти. Доказано, что его влияние на бдительность помогает водителям работать более безопасно. Многие считают, что мятный чай полезен во время учебы, потому что повышает внимательность. А также еще одно свойство – чай из перечной мяты – это естественный стресс-редуктор.

Мятный чай и его другие полезные свойства

  • обладает антибактериальными, антимикробными и антисептическими свойствами (эффективное чистящее средство и превосходный помощником для борьбы с бактериальными инфекциями для местного применения);
  • выступает как анальгетик (помогает с облегчением боли многих видов);
  • эффективен для лечения некоторых кожных расстройств (таких как псориаз и определенная сыпь кожи) и артрита при местном применении;
  • облегчает колики у детей;
  • способствует сжиганию жира при пищеварении;
  • улучшает выработку желчи и разрушает «желчные камни» (камни в почках и камни желчного пузыря образуются из желчи);
  • уменьшает неприятный запах изо рта;
  • усиливает иммунную систему;
  • борется с укачиванием и тошнотой во время путешествий.
  • Как приготовить мяту.

Мятный чай можно легко приготовить на дому. Возьмите столовую ложку измельченных свежих или сухих листьев мяты на один стакан напитка.

Залейте кипящей водой и дайте настояться несколько минут, можно даже прокипятить мяту, если вы хотите получить более концентрированный напиток.

Для вкуса можно добавить мед. Мяту можно соединить с лавандой – мощная смесь для борьбы со стрессом, или с имбирем – прекрасное средство, чтобы наладить пищеварение. Если соединить мяту с фенхелем – получите отличный детокс-напиток.

Побочные действия мяты

  • Избегайте чая из мяты перечной при следующих ситуациях:
  • Вы страдаете от кислотного рефлюкса.
  • Вы беременны – есть подозрения, что расслабляющие действия мяты в некоторых случаях увеличивают угрозу прерывания беременности.
  • Вы принимаете лекарство – нужна консультация врача, чтобы выяснить, не влияет ли мята на действие этого лекарства.

Эти побочные эффекты достаточно редки. Мятный чай, как правило, считается очень безопасным, эффективным, естественным средством. Если у вас возникли дополнительные вопросы по побочным эффектам или преимуществам для здоровья чая с мятой, поговорите со своим врачом.

 190 total views,  1 views today

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Шугаринг или ваксинг: что ты выберешь для домашней эпиляции

Сб Июн 18 , 2022
Ну вот и пришла пора, когда мы чаще всего используем всевозможные инструменты для удаления волосков с тела. Кто-то предпочитает лазерную эпиляцию, кто-то пользуется обычной бритвой, кому-то нравится шугаринг или ваксинг. Если ты еще ни разу не сталкивалась с ваксингом или шугарингом, но планируешь провести эпиляцию в домашних условиях, то тогда […]
Шугаринг или ваксинг: что ты выберешь для домашней эпиляции