В жаркие ночи так и хочется заснуть под кондиционером, но безопасно ли это для здоровья? Медики рассказали, можно ли заболеть, если спать с включенным кондиционером .
Кондиционер извлекает тепло из дома и оставляет только прохладный воздух. Он отводит тепло из воздуха в помещении и переносит его на улицу, поддерживая желаемую температуру в помещении.
Спать с включенным кондиционером не рекомендуется не потому, что это вредно, а по причине невозможности регулировать его во время сна, что может способствовать возникновению состояний, которые могут привести к плохому самочувствию.
Врачи уточняют, что сон при включенном кондиционере не является прямой причиной заболеваний, однако он может спровоцировать некоторые состояния:
- Кондиционирование воздуха снижает уровень влажности, что приводит к сухости кожи, горла и носовых ходов. Эта сухость может вызвать дискомфорт и раздражение, потенциально увеличивая риск респираторных проблем и инфекций;
- очень низкая температура может привести к переохлаждению организма, что может повысить восприимчивость к простуде или респираторным инфекциям;
- резкие перепады температуры при переходе из прохладного помещения в жаркую среду также способны привести к перенапряжению организма, вызвать скованность мышц и боль;
сон при включенном кондиционере может нарушить его из-за шума, перепадов температуры и сухости воздуха; - если кондиционер не обслуживается должным образом, в нем могут циркулировать пыль, плесень, бактерии и другие аллергены, которые могут вызвать проблемы с дыханием, аллергические реакции или усугублять симптомы астмы.
Чтобы избежать этих проблем, врачи рекомендуют поддерживать на термостате комфортную температуру от +22 до +26 градусов, использовать увлажнители воздуха, регулярно обслуживать кондиционер и очищать его от загрязнений.
