Специалисты рассказали, чтобы с возрастом избежать глубоких морщин и изломов на лице, следует не только ухаживать за кожей, но и выбирать правильную позу для сна. Эксперты порекомендовали перед сном тщательно очистить кожу и нанести на нее жирный питательный крем. Однако сделать это нужно не позднее чем за пол часа до того, как лечь в постель.
Если у вас нет проблем с дыханием, то лучше спать на спине. Это не всегда удобно и привычно, но если вы сумеете себя к этому приучить, то лицо точно скажет спасибо, сообщили косметологи.
Специалисты добавили, что подушка не должна быть слишком объемной и мягкой, следует отдать предпочтение тем, которые фиксируют положение головы во время сна, или присмотреться к ортопедическим вариантам.
Помещение для сна должно быть проветренным, а воздух увлажнен, подытожили косметологи.
