«Материнство – это круто», – говорили они. Чужие дети всегда кажутся такими милыми, а другие мамочки выглядят настолько счастливыми, что любая мама, которая сталкивается с реальными проблемами из-за излишней энергичности своего ребенка, невольно начинает задаваться вопросом: «Может, это со мной что-то не так?».
Уверяем вас, с вами все так. Уставать от собственного ребенка – это нормально. Материнство не делает вас суперчеловеком, который должен уметь все преодолевать, и одна из ваших главных задач – научится быть счастливой мамой, которая не рыдает ночами в подушку от усталости. Мы подготовили для вас несколько советов, как быть, если ваше чадо сводит вас с ума своей энергичностью.
1. Ограниченное пространство
Постарайтесь найти место, где ребенок может развлекать себя как угодно и при этом никак себе (и вашей квартире) не навредить. Для совсем маленьких детей подойдет манеж. Когда ребенок старше и игры у него более осмысленные, вам придется придумать что-то другое. К примеру, вы можете посадить его в пустую ванну и предложить поиграть там с пальчиковыми красками. Либо приспособить под такие игры маленький надувной бассейн. Главное – предоставить ребенку пространство, внутри которого он может шалить в свое удовольствие, и уборка которого не доставит вам больших хлопот.
2. Игры на усидчивость
Когда мозг ребенка занят сложным процессом, вся энергия тратится именно на него. Игры, требующие усидчивости и сосредоточенности, выматывают ребенка не меньше беготни. К тому же, они развивают навыки, которые очень помогут в школе. Выбирайте любое занятие, соответствующее возрасту ребенка, – лепка из пластилина, башни из кубиков, конструкторы, пазлы, головоломки.
3. Прогулки с пользой
Дети на то и дети, чтобы превращать съеденную еду в такое количество энергии, что справедливость законов физики вызывает сомнение. Ваш ребенок должен быть активным, бегать, прыгать и резвиться, именно это для него и нормально. Поэтому старайтесь вымотать его во время прогулок – пусть он бегает, играет с мячом, катается на велосипеде. Если во время прогулки ваш ребенок едет в коляске или просто медленно идет с вами рядом – стоит ли его упрекать в том, что дома он перевернет комнату вверх дном?
4. Вертикальные рисунки
Многие психологи говорят, что маленькие дети плохо воспринимают все виды деятельности, которые осуществляются в горизонтальной плоскости. Рисовать в альбоме – это так скучно! Если ваша квартира позволяет выделить для ребенка детскую комнату, поклейте там белые бумажные обои и не запрещайте малышу на них рисовать. Спустя год обои можно легко сменить, а время, проведенное ребенком за рисованием на стенах, подарит вам много часов покоя. Есть и другой вариант – рулоны белой бумаги, подвешенные под потолком так, чтобы бумага свисала на стену. Как только малыш обрисовал определенный пласт бумаги, его можно оторвать и заменить следующим.
5. Еда – лучшее развлечение
С едой нельзя играть, нас учат этому с детства, но ведь как хочется! Привлекайте ребенка к приготовлению пищи, но не требуйте много. Пусть он лепит квадратные пельмени, отмеряет ложкой сахар, смазывает пирог вареньем. Разумеется, если ребенок маленький, это завершится дополнительной уборкой и даже стиркой, но зато малыш будет занят важными делами и позволит вам приготовить ужин в тишине и покое. А вы воспитаете маленького помощника, ведь обучение азам кулинарии полезно для малышей. Это отличный способ приучить ребенка к самостоятельности с малых лет.
6. Животные – отличные няньки
Многим животным, особенно собакам, тоже скучно в четырех стенах, и они с радостью поиграют с ребенком. Главное тут – чтобы оба были правильно воспитаны и знали, что обижать друг друга нельзя ни при каких обстоятельствах. Если ваш малыш пока не знает этих правил, то самое время начать учить его общаться с животным так, чтобы это доставляло радость обоим. Особенно это важно на карантине, когда прогулки с детьми вне дома становятся проблемой. Психологами неоднократно доказано, что общение с животными взращивает в детях ответственность. Кроме того, зоотерапия великолепно помогает успокоить нервы и взрослых, и детей, когда условия самоизоляции выводят из себя.
7. Образовательные передачи
Бабушки непременно осудят вас, если сказать, что вы оставляете ребенка перед телевизором, чтобы он дал вам хоть немного передохнуть. Но прогресс в сфере детского образовательного контента настолько глобальный, что в наши дни можно найти уникальные передачи, созданные для детей буквально от года и старше, которые не будут засорять голову вашему малышу глупостями, а в игровой форме познакомят его с цифрами, буквами, животными и даже с устройством космических ракет. Не бойтесь телевидения, а подыщите программы для детей. С их помощью можно организовать обучение ребенка на карантине.
8. Энергетика не желаете?
Конечно, мы даже не предполагаем, что вы можете поить своего ребенка магазинным энергетиком. Но давайте почитаем, что входит в его состав? Основные ингредиенты – это сахар и кофеин, именно они дают прилив бодрости и энергии. Кофеин, помимо очевидного, также входит в состав многих газировок. Так что выходит, что стаканчик колы и сладкая вата – это тот же энергетик, который подарит ребенку прилив излишней бодрости и лишит вас покоя на несколько часов. Старайтесь не давать ребенку сладости, или только за несколько часов до сна, а еще лучше – в первой половине дня или перед длительной прогулкой. Газировки сомнительного состава лучше вообще исключить. Газировки вредны для желудочно-кишечного тракта. Уж лучше пить свежевыжатые соки.
9. Нет – значит, нет
Очень часто суть проблемы с беспокойным ребенком лежит в отсутствии дисциплины. Детям свойственно настаивать и требовать своего, но ведь вы не позволите ребенку играть с острыми ножами или электроприборами, даже если он очень хочет, верно? Тогда почему остальные ваши запреты менее категоричны? Вам кажется, что в этот раз проще дать ребенку то, что он требует, лишь бы он только замолчал. Но привычка добиваться своего криком закрепится, и в итоге крика будет становиться все больше. Запрет родителей должен быть законом всегда, касается он опасных занятий или просто нежелательной активности. Если вы научите ребенка послушанию, большая часть проблем, сводящих вас с ума, просто исчезнет.
10. Крылатые качели летят-летят-летят!
Хотите интересный психологический факт? Исследователями доказано, что покачивание великолепно способствуют снятию стресса. При том оно успокаивает не только детей, но и взрослых. Так что не сомневайтесь в том, что качели – прекрасный и недорогой способ успокоить ребенка. Если у вас есть свой дворик, непременно установите там качели! Активные дети смогут целыми днями качаться, даря вам желанный отдых. И установите крепкие качели, чтобы и вы могли на них покататься, радуясь жизни и возвращаясь во времена своего детства!
11. Читайте перед сном
Уложить ребенка спать бывает очень сложно, но все возможно. Как мы уже говорили выше, избавиться от излишков детской энергии можно с помощью прогулок и контролируя потребление сладостей. Но не будем забывать и о пользе литературы! Чаще читайте книги детям перед сном. Если из вас никудышные чтецы или просто нет времени для чтения, то можно включить малышам аудиокниги. Их легко найти на каналах платформы YouTube. Выбирайте интересные варианты начитки с эмоциональным окрасом, разными голосами или чтением в стиле радиоспектаклей, которое сопровождается интересным звуковым дополнением.
12. Не стыдно попросить о помощи
Некоторые дети бывают настолько гиперактивными от природы, что за первые пару лет жизни доводят родителей до нервных срывов и серьезных проблем со здоровьем. Если вы пользуетесь всеми советами, которые дают вам опытные родители и врачи, но все равно чувствуете, что силы заканчиваются, ищите любую возможность их восстановить. Просите своих родителей и других родственников посидеть с ребенком, друзей – прогуляться с ним в парке. Ищите секции, кружки, подходящие по возрасту малыша, нанимайте няню, которая будет приходить несколько раз в неделю.
Не беспокойтесь о том, что кто-то может осуждать вас за то, что вы не можете справиться с собственным ребенком. Малыш обязательно перерастет свою гиперактивность, а пока даже пара часов покоя в день позволит вам восстановиться и набраться сил. Берегите себя и своих детей. Счастья вам и семейного покоя.
