Как правильно отдыхать с детьми в отпуске – советы психологов

Отпуск – это всегда смена режима дня, обстановки. И если взрослые именно за этим и стремятся на отдых, то на детей перемены могут действовать негативно, вплоть до истерик. Как же провести отпуск с детьми так, чтобы после него не хотелось брать ещё один отпуск, но уже без детей?

1. Продумайте отпуск так, чтобы у каждого было занятие.

Если дети не очень маленькие – стоит прислушаться к их мнению, как они хотят провести время. Если дети любят песок и море, а родители наборот, то слепо идти на поводу у детей не стоит, как и заставлять их посещать музеи и экскурсии без всякого желания. Важно подобрать компромиссную программу отдыха, чтобы никто не “мучился”.

2. Продумайте срок поездки.

Если это первый отпуск с детьми или совершенно новый для семьи формат (например, с палатками у реки), то стоит ограничиться 5-7 днями. Стоит учитывать также то, как быстро конкретно ваши дети умеют адаптироваться в новой обстановке. Есть дети (и взрослые), которые при смене климата и питьевой воды 2-3 дня отпуска проводят “на горшке”. Для них, конечно, 5 дней отпуска будет мало, потому что после адаптации не успели и отдохнуть.

3. Возьмите привычные вещи.

Для ребенка это может быть несколько любимых игрушек, в том числе те, с которыми он привык засыпать. Также полезно взять с собой привычную еду, если точно такую же нельзя будет купить на месте. Больше привычных вещей и еды – спокойнее дети.

4. Не перегружайте ребенка эмоциями.

Родители часто пытаются впихнуть в короткие сроки максимально насыщенную эмоциями программу, чтобы ребенку не было скучно и он не был. Результат часто получается обратный: дети устают, переутомляются, ноют и ничего не хотят. Каждый день у них должно быть время на “самозанятость”, когда не вы им придумываете занятие, а они сами себя развлекают.

5. Уделяйте время себе без детей.

Не всегда это возможно сделать спонтанно, но вполне реально, если заранее хорошо продумать этот вопрос. Например, поехать в отпуск двумя семьями и договориться сменять друг друга в присмотре за детьми. Так у взрослых появится возможность сходить в ресторан или уединиться.

6. Не заставляйте учиться в отпуске.

Дайте ребенку свободу и отдых хотя бы в течение этих 1-2 недель. Иначе с психологической точки зрения это для него будет совсем не отдых, ведь постоянно над ребенком будет висеть обязанность учиться. Ничего страшного с его знаниями и умениями за этот период не случится. А при условии качественного отдыха он наоборот станет продуктивнее. То же касается взрослых: нет смысла брать с собой в отпуск работу: так вам и работать будет сложнее, и отдыха никакого, и психологическая нагрузка только увеличится в разы от понимания этой несправедливой обязанности работать даже в отпуске.

7. Особое внимание отпуску с подростками.

Обсудите с ребенком, хочет ли он ехать с вами – часто мнение подростков в этом вопросе забывают спросить, а к нему пора прислушиваться. Если оставить подростка дома одного или с родственниками совсем не вариант, предложите ему взять с собой друга. Вместе им точно будет интереснее. Но все равно важно предоставить им максимум свободы, не привязывая к себе как маленьких детей.

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Рыбные котлетки из пикши

Вс Май 9 , 2021
Рыба пикша относится к семейству тресковых. Попробуйте приготовить вкусные котлетки. Для этого рецепта вы можете использовать любую морскую рыбу. Ингредиенты Пикша – 800 г Лук репчатый – 2 шт. Сало – 100 г Батон – 3 ломтика Молоко – 150 мл Соль – по вкусу Панировочные сухари – 50 г […]