Сделать уход за кожей эффективным и индивидуальным несложно: главное — ставить перед собой конкретные задачи и выбирать стратегию, соответствующую возрасту. С помощью экспертов мы составили примерный план действий для каждого этапа.
Юной девушке не нужен лифтинг-крем, а даме постарше — недостаточно легкого увлажнения. Успех в борьбе за молодость кожи приходит к тем, кто действует в гармонии со своими биологическими часами, не забегая вперед, но и не плетясь среди отстающих. «Методики омоложения постоянно обновляются, — говорит Эрика Фромм, главный врач клиники лазерной медицины из Цюриха. — Очень важно сориентировать наших пациентов, что и когда стоит делать. Для начала нужно расставить основные акценты: в двадцать лет — увлажнение, в тридцать — борьба с первыми признаками старения, в сорок — лифтинг. И потом уже над этим базисом можно возводить надстройку».
Возраст 20+
Когда мы начинаем стареть? В косметологии принято считать, что эта неприятность случается с нами в 21 год. И хотя внешние проявления практически незаметны, увы, механизм к этому моменту уже запущен. Происходит это в первую очередь по вине негативных факторов, как внешних, так и «рожденных» собственными усилиями. Солнечная активность, загрязнение воздуха, неправильное питание, активная мимика, курение, неправильный уход за кожей — все это повышает риск появления пигментных пятен и мелких морщин, способствует утолщению эпидермиса и ведет к преждевременному старению.
Для начала нужно точно определить свой тип кожи. Потом, отталкиваясь от этого, подобрать средства для очищения, увлажнения и защиты. Если кожа сухая, то для умывания хорошо подойдет текстура масла или молочка. Что касается крема, то увлажнение придется время от времени чередовать с питанием, или просто два-три раза в неделю добавлять в ночной уход пару капель косметического масла, которое не только смягчает и успокаивает ткани, но и работает как проводник для активных компонентов. Однако чаще в этом возрасте девушки сталкиваются с повышенной жирностью кожи, которая ведет к появлению угрей. Здесь важно избегать спиртосодержащих лосьонов (они только пересушивают кожу, не влияя на ситуацию в целом) и отдавать предпочтения средствам с салициловой или молочной кислотой, а также с триклозаном, который обладает мощным антибактериальным эффектом. Кремы в этом случае должны быть на водной основе без содержания жиров и масел. И обратите внимание на матирующие средства с такими ингредиентами, как диоксид кремния, нейлон-12, глутаминовая кислота, которые регулируют выработку кожного сала в течение дня. Из салонных процедур обязательной является только регулярная чистка лица (поверьте, не стоит делать это самостоятельно) и профессиональное лечение акне, если оно необходимо.
Возраст 30+
Все непросто. С одной стороны, внешних признаков старения практически не видно, с другой — процессы обновления и восстановления тканей замедляются, снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. А это значит, что кожа постепенно теряет тонус, становится склонна к сухости, на лице появляются первые мимические морщины, к вечеру заметна усталость. «У большинства молодых женщин 30–35 лет возрастные изменения видны незначительно и проявляются чаще всего в появлении поверхностных мелких морщинок под глазами, возможны признаки обезвоженности кожи, — объясняет врач дерматолог-косметолог Клиники Данищука Елена Гузь. — Для того чтобы поддержать состояние молодости, в качестве профилактики мы рекомендуем сделать мезотерапию или биоревитализацию. Обе эти процедуры восстанавливают водный баланс. Гиалуроновая кислота, которая входит в состав большинства препаратов для мезотерапии, и ревитализация задерживают воду в тканях, создавая благоприятную среду для протекания обменных процессов. Кроме того, гиалуроновая кислота является стимулятором фибробластов, отвечающих за восстановление и обновление кожи. Пациентам с активной мимикой при появлении первых морщин мы советуем сделать инъекции ботулотоксина, чтобы блокировать мышцы и не допустить ухудшения ситуации».
К 40 годам ситуация несколько меняется — и возраст читается на лице уже в большей степени. Кожа становится «вялой», формируются складки-заломы, разрастается сетка мимических морщин, к концу дня появляется ощущение «усталого» лица. И здесь уже мезотерапии точно недостаточно. Для того чтобы стимулировать коллаген, можно сделать радиоволновой лифтинг лица на аппарате Scarlet: во время процедуры происходит нагрев дермы, который ведет к синтезу нового коллагена.
Помимо названных выше проблем, после тридцати лет лицо начинает утрачивать прежние объемы, а это ведет к изменению контура и углублению носогубных складок. Вернуть утраченное помогает контурная пластика препаратами на основе гидроксиапатита кальция и высокостабилизированной гиалуроновой кислоты (проще говоря — инъекции филлеров)».
В вопросах домашнего ухода за кожей к регулярному увлажнению должны добавиться кремы и сыворотки, действие которых направлено на укрепление и восстановление кожного барьера. Самым дорогим средством в косметичке «назначается» крем для глаз, поскольку именно эта зона в первую очередь выдает возраст. Желательно, чтобы в составе препарата для век значился кофеин — он хорошо справляется с отеками и темными кругами. Оживить тон и вернуть лицу сияние способны пилинги на основе гликолевой кислоты. Ну и, конечно, по-прежнему ни на минуту не забываем про кремы с SPF.
Возраст 40+
Хотя в душе мы все еще молоды, кожа, увы, выглядит не совсем так, как нам бы хотелось. Увлажняющих масок и мезотерапии, которые составляли основу ухода за лицом в 30 лет, уже явно недостаточно. «Кожа становится более требовательной. И это оправданно, — рассказывает авторитетный британский дерматолог Линда Рассел. — Наблюдая за моими пациентами, я часто отмечаю повышенную пористость, расширение капилляров и серьезные нарушения пигментации. Но это еще, считайте, «мелкие неприятности» по сравнению с потерей объема жировой ткани в области скул и щек, из-за которой «плывет» контур лица. Одним словом, после сорока наступает время серьезных решений.
С чего начать? Тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж, я советую обратить внимание на средства и процедуры, направленные на выработку коллагена, борьбу с гиперпигментацией, разглаживание морщин и лифтинг тканей. Один из популярных способов подтянуть ту или иную зону лица — постановка рассасывающихся нитей. Процедура — малоинвазивная, позволяющая корректировать результат в зависимости от ситуации и дающая довольно стабильный лифтинг-эффект. После сорока лет хорошо делать срединные пилинги, которые стимулируют обновление кожи, разглаживают ее и уменьшают видимость пигментых пятен (если они есть, конечно). Тем, кого беспокоят ярко выраженные морщины и потеря объемов, я рекомендую инъекции филлеров в области носогубных складок и скул. Ну а для поддержания тонуса тканей никто не отменял мезотерапию, биоревитализацию или плазмолифтинг. И еще один важный момент: я обязательно рекомендую женщинам после сорока пяти лет сходить на консультацию к гинекологу-эндокринологу. Многие наши проблемы с кожей начинаются совсем не там, где мы думаем, и об этом нужно иметь представление». Схема домашнего ухода за лицом не столько изменяется, сколько расширяется. В нее можно смело включать кремы с растительными стволовыми клетками — фитоэстрогенами, которые замещают гормоны для рецепторов кожи. Кроме того, в списке активных ингредиентов ваших сывороток и кремов должны значиться антиоксиданты: витамины Е и С, коэнзим Q10, ресвератрол, альфа-липоевая кислота — они будут вести борьбу со свободными радикалами.
