Все люди имеют разные размеры обуви и, как выяснилось, даже ваши собственные ноги не всегда одинаковы по размеру. Хотя мы склонны думать, что обе стороны нашего тела симметричны, это не всегда так. На самом деле, по данным River Podiatry, около 60% взрослых не имеют одинакового размера стопы.
По мнению специалистов, существует несколько причин, по которым одна нога может быть больше другой .
Почему ваши ноги имеют разный размер?
В первую очередь все зависит от того, какая сторона стопы является доминирующей. Если вы правша, как и большинство людей, то, вероятно, вам удобнее всего балансировать на правой ноге, а левую выставлять вперед при ходьбе. Все шаги, которые вы предпринимаете в течение жизни, могут повлиять на изменение формы вашей стопы. Связи и сухожилия, поддерживающие свод стопы, изнашиваются для использования.
Когда это происходит, свод постепенно разрушается, и это уплощение приводит к тому, что стопа становится чуть длиннее или шире. Для правшей это означает, что постоянное ведение левой ноги при ходьбе может заставить ее работать больше, в результате чего она станет правой. Если же просто использовать левую ногу при ходьбе чаще правую, то разница в размерах будет не столь значительной, говорят ортопеды. По данным River Podiatry, она может составлять всего 0,39 дюйма (1 см) в длину.
Другие причины, по которым размер стопы может изменяться
Другие причины, по которым у вас могут быть два разных размера стопы, – это то, что вы родились с наличием стоп разного размера, травма одной ноги или длительное ношение гипса на одной ноге.
Заметные различия в размерах стоп могут быть связаны с такими заболеваниями, как spina bifida, сколиоз и косолапость. Spina bifida – это заболевание позвоночника, которое может приводить к аномалиям костей и мышц, вследствие чего стопы могут быть двух разных размеров. Сколиоз, опять же, является заболеванием, поражающим позвоночник. Аномальное боковое искривление позвоночника может привести к неровной постановке ног у людей со сколиозом, что может привести к разным размерам стоп. Косолапость — это врожденный дефект, который влияет на формирование мышц и костей ребенка.
Если вы когда-нибудь были беременны, возможно, спрашивали, действительно ли ваши ноги перестают расти. Беременность также может изменить размер стопы, и иногда эти изменения не симметричны.
Как следует относиться к разнице в размере стопы
Если у вас два разных размера стопы, это также может быть странной причиной того, что ваши ноги постоянно болят. Возможно, вы всю жизнь покупали обувь не того размера. Если вы хотите сохранить здоровье своих ног, важно подобрать правильный размер обуви, вне зависимости от того, в каком возрасте вы находитесь.
Если размер одной ноги не превышает полуразмера другой и у вас нет других проблем со стопой, покупайте обувь, которая соответствует вашему наибольшему размеру. Хотя вы должны покупать обувь, которая соответствует вашему большему размеру, важно также убедиться, что она подходит вашей меньшей стопе. Это можно сделать, подогнав обувь под размер меньшей ноги, добавив стельку, чтобы предотвратить увеличение подвижности.
Если разница между размерами несколько заметнее — например, два совершенно разных размера обуви, например 38 и 39, просто поговорите с продавцом и спросите, есть ли у них политика разделения размеров. Или вы можете купить пару, которая удобно сидит на вашей большей ноге, а один ботинок починить у педортиста. Также возможен вариант изготовления обуви на заказ – обувь, которая производится специально для вас. Хотя это самый дорогой вариант, обувь, изготовленная под заказ, с наибольшей вероятностью будет сидеть идеально.
В конце концов, полезно знать, что является причиной разницы в размере стопы и относиться к этому с осторожностью. Если состояние здоровья и врожденные дефекты могут потребовать более тонкого подхода, то при незначительной разнице в размере стопы можно выбрать в магазине наиболее удобный размер обуви (в общем) и подкорректировать разницу.
