Ночной уход – главный союзник в борьбе за здоровую и красивую кожу. Он работает, пока вы спите, восстанавливая, увлажняя и защищая кожу от последствий дневного стресса. Поэтому правильно подобранное средство станет не просто шагом по уходу, а важным элементом вашей бьюти-рутины, позволяя вам просыпаться с сияющей и здоровой кожей каждое утро .
Когда день кончается и организм готовится к отдыху, кожа только начинает активно работать. Ночной уход – это больше, чем просто шаг в вашей рутине красоты. Это ключевой этап обновления и поддержания здоровья кожи. Эксперты рассказали о пяти причинах необходимости ночного ухода и поделились рекомендациями по выбору правильных средств.
Восстановление кожи в ночное время
Ночью кожа переходит в режим регенерации. В течение дня она испытывает влияние различных стресс-факторов: ультрафиолет, загрязнение, резкие перепады температуры. Все это повреждает эпидермис, приводит к окислительному стрессу и ухудшает защитные функции кожи.
Поэтому следует выбирать средства, помогающие ускорить регенерацию клеток: активация деления клеток достигает своего пика ночью. Выберите комфортный формат – крем или сыворотку, которые содержат такие ингредиенты, как ретинол, пептиды и ниацинамид, и усиливают обновление клеток.
Также обратите внимание на продукты, восстанавливающие барьерную функцию: церамиды, жирные кислоты и холестерин помогают укрепить липидный слой кожи, защищающий нас от внешних факторов. Для этой цели особенно эффективен крем. Выбирайте некомедогенные средства без окклюзии, в эталоне ламелярные эмульсии.
Увлажнение на глубоком уровне
Во время сна кожа теряет воду быстрее, чем в дневное время. Это связано с замедлением выработки себума, природного защитного жира кожи. Если этот процесс не компенсировать, кожа может стать сухой, тусклой и более уязвимой к повреждениям.
Для этой задачи отлично подойдут тонеры и сыворотки со следующими компонентами:
- гиалуроновая и полиглутаминовая кислоты для каскадного увлажнения;
- алоэ вера, чтобы успокоить и смягчить кожу;
- аминокислоты натурального увлажняющего фактора;
- эктоин.
Для удержания влаги в коже закройте сыворотку легким кремом, восстанавливающим барьерные функции кожи. Результат: кожа становится мягкой и гладкой, а утром выглядит свежей и отдохнувшей.
Борьба с признаками старения
Одной из главных задач ночного ухода является предотвращение и устранение первых признаков старения. Именно ночью кожа наиболее восприимчива к активным ингредиентам, поскольку отсутствуют такие факторы как ультрафиолет и загрязнения, которые могут разрушить их эффективность.
Выбирайте сыворотки и кремы со следующими компонентами:
- антиоксиданты (витамин C, витамин E, коэнзим Q10) для борьбы с окислительным стрессом;
- ретинол — один из самых мощных антивозрастных компонентов, который стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины;
- пептиды и аминокислоты, укрепляющие структуру кожи, делая ее более упругой.
Средства с такими компонентами в составе обладают видимым эффектом в борьбе с признаками старения.
Улучшение микроциркуляции и лимфооттока
Чтобы проснуться со свежей, отдохнувшей кожей без отеков и покраснений, используйте средства, усиливающие микроциркуляцию и укрепляющие сосудистую стенку.
Здесь фаворитами являются лимфодренажные тонеры и сыворотки со следующими ингредиентами:
- экстракты конского каштана, горчака, гамамелиса;
- троксерутин, например, в наиболее доступной для кожи форме (ниосомальной) гесперидин.
Результат: уменьшается выраженность мелкой куперозной сетки, уменьшается отечность и пастозность лица.
Успокоение и снятие воспалений
Если вы замечали покраснение или ощущение стянутости кожи после долгого дня, ночной крем может стать вашим спасением.
Ингредиенты, которые помогут справиться с признаками воспаления:
азулен и экстракт ромашки уменьшают красноту;
- мадекасосид, алоэ, центела азиатская способствуют заживлению повреждений;
- бисаболол восстанавливает кожу и предотвращает появление новых воспалений.
Как выбрать подходящее средство для ночного ухода
Для начала определите свой тип кожи:
- для сухой и обезвоженной кожи подойдут кремовые текстуры с церамидами и фосфолипидами;
- для кожи, склонной к жирности, с признаками акне, комедонами лучше выбирать сыворотки без масел или более легкие текстуры с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.
Далее ориентируйтесь на возраст:
- в возрасте 25-30 лет важно уделить внимание увлажнению и профилактике старения;
- после 35 лет следует обратить внимание на формулы с кислотами, ретинолом и пептидами.
Обратите внимание на активные ингредиенты:
- для антиэйдж-ухода выбирайте кремы с пептидами, ретинолом и антиоксидантами (например, с глутатионом);
- для чувствительной кожи — с аллантоином, эктоином, пантенолом, алоэ, лизатами.
Такой подход поможет подобрать средство, максимально подошедшее для вашей кожи.
