Конечно, в осенний период идеально запастись средствами, которые вам подобрал ваш терапевт, опираясь на результаты ежегодного чека. А можно просто пить чай и продержаться без простуд до весны. Как это возможно? Все очень просто, мы подскажем, какие добавки к чаю окажут мощную поддержку иммунитета .
Чай с шиповником
Вкусное и полезное средство, причем максимально натуральное. Чай с шиповником может способствовать повышению иммунитета благодаря содержанию витаминов С и А, а также антиоксидантов и других полезных веществ. Промойте свежие или высушенные ягоды, залейте горячей водой, но не укропом и дайте настояться 10-15 минут, добавьте мед и смакуйте с удовольствием.
В ягодах шиповника содержится огромное количество витамина С, а он не даст пройти ни гриппу, ни другим заболеваниям, бьющим по вашему организму и планам в целом.
Калиновый чай
Чай с калиной может быть очень полезен для здоровья благодаря содержанию полезных веществ. Калина богата витаминами C, A, E и группы B, а также антиоксидантами, которые помогают бороться со стрессом и окислительными процессами в организме. Она помогает усилить иммунную систему и предотвратить заболевания, особенно в холодное время года.
Калиновый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с воспалительными процессами и инфекциями, поэтому его следует пить даже, если уже заболели.
Готовится такой чай очень просто — залейте свежие или замороженные ягоды кипятком и дайте настояться 10 минут, добавьте меда или сахара по вкусу и наслаждайтесь чаепитием.
Клюква с апельсином
Необходима ягода в каждом доме с наступлением осени. Все мы помним клюквенные напитки с детства, которые готовила мама, пока мы пытались сбить температуру. Натуральный морс из этой ягоды обладает мощным противомикробным эффектом, поэтому использовать клюкву для профилактики простудных заболеваний вы можете круглый год. Завариваем черный или зеленый чай, добавляем в него сок клюквы, который вы предварительно отжали, для вкуса можно немного разбавить апельсиновым напитком фрешем, чтобы получить витаминную бомбу.
Хвойный чай
Полезен, пусть и специфический напиток. Кроме того, он помогает бороться с инфекцией, вы можете заметить эффект anti-age уже через месяц постоянного употребления такого чая. Нам нужно промыть стакан хвои, измельчить его и залить несколькими стаканами кипятка. Затем добавляем чайную ложку меда и немного сока лимона. Перемешиваем и добавляем в тёплый чай.
Чай из облепихи
Суперполезный напиток, особенно, если вы не можете смотреть на имбирь в любом проявлении. Облепиха станет отличной заменой. Даже если вы уже подхватили инфекцию, такой напиток поможет встать на ноги в несколько раз быстрее. Готовим чай просто – измельчаем облепиху в блендере и добавляем несколько чайных ложек корицы, меда. Смесь добавляем в горячий чай.
