Абьюз — это всегда про насилие: психологическое, физическое, эмоциональное, финансовое, а чаще все, вместе взятое. В результате таких отношений у объекта насилия критически занижена самооценка, напрочь стерты личные границы, и появляется зависимость от абьюзера практически во всех сферах жизни.
Евгения Зубарева
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт
Однозначно, что абьюзеров привлекает определенный тип женщин. И тут важно понять, что жертва абьюза — это не всегда про характер личности, а про ситуацию, в которой оказалась женщина, ситуацию, в которой она уязвима. Чаще всего это определенное травмирующее событие: трагедия, потеря, предательство, диагноз, то есть любая психологическая или физиологическая травма. При этом характер личности этих женщин может быть неоднозначным. Одни прибывают в роли жертвы, чаще беспомощны, доверчивы, добры, чрезмерно эмпатичны, а другие наоборот — личности яркие, эмоциональные, уверенные в себе, зачастую очень успешные и талантливые.
Хочу отметить, что успешные и уверенные в себе женщины часто попадают в ловушку абьюзивных отношений, полагаясь на свою уверенность в том, что с ними этого не произойдет и они легко могут определить мужчин- тиранов. И, как итог, женщины теряют бдительность, неосознанно вовлекаясь в искусный замысел этих мужчин, цель у которого одна — завоевать, покорить, сломить, обесценить и превратить в свою собственность.
Интересный факт в том, что невозможно угадать, какие именно приемы будет использовать манипулятор, чтобы вовлечь вас в свой токсичный сценарий отношений, где ждут боль, унижение, потеря собственной личности, неравенство и контроль.
Таким образом, от таких больных отношений не застрахована ни одна женщина. Важно вовремя понять, с чем вы имеете дело, кто с вами рядом и кто вы в этих отношениях.
Какие характерные качества в женщине притягивают абьюзеров:
- Уязвимость — это именно то состояние, в котором даже самая strong woman может попасть в лапы тирана.
- Выученная беспомощность — эта установка родом из детства. Она будто прошита красной нитью в голове женщины, что без кого-либо другого ты не сможешь существовать этом в мире. А именно без кормильца, без добытчика, без того, кто якобы решит за тебя ряд бытовых проблем. Остаться одной — это небезопасно и страшно.
- Инфантильность, наивность, когда отсутствует критическое мышление, один из ключевых навыков XXI века, позволяющий анализировать информацию, делать выводы и принимать собственные решения, формировать личное мнение и отстаивать свою позицию.
- Высокий уровень эмпатии, проще говоря, это про роль женщины- спасателя. Самая распространенная характеристика среди остальных. Когда в самом начале отношений абьюзер рассказывает душещипательные истории про ужасных партнеров, изувечивших его сердце, о том, как много он страдал, как был предан и раздавлен близкими людьми, как долго он скитался в этом холодном мире и так далее, практически любая женщина захочет быть тем самым человеком, который поможет этому страдальцу, спасет его, несмотря ни на что.
- Стертые личные границы, неумение говорить «нет». Когда происходит ограничение свободы, тотальный контроль по всем позициям, в том числе соцсети, звонки, передвижение, общение.
- Низкая самооценка как фундамент для зависимых отношений.
- Отсутствие скилов личности. Иными словами, те люди, которые не имеют хобби, хорошую работу, достаток, не занимаются саморазвитием и не уважают себя, автоматически попадают в мишень абьюзеров. Потому что абьюзер никогда не выберет человека эмоционально сильнее себя.
Выводы
Под абьюзом понимают любое насилие, направленное на человека с целью подавления личности и подчинения собственным желаниям.
Жертвы абьюза — это не всегда про характер человека, но и про ситуацию, в которой женщина уязвима и тем самым подвержена влиянию тирана.
Важно вовремя осознать, что происходит вокруг тебя, с тобой и как это влияет на твою жизнь.
Однозначно наращивать скилы личности и развивать критическое мышление, которое вам неизбежно даст эмоциональное преимущество перед абьюзером и не сделает вас потенциальной жертвой.
К размышлению
Если вы испытываете постоянное чувство вины и в любой ситуации вините себя, время задуматься.
Если вы ждете изменений вот уже год и находите оправдания всем его поступкам, время задуматься.
Если вы испытываете страх и не можете выразить свое мнение, боясь последствий (ора, оскорблений, физической силы), время бить тревогу!
Если вы стали считать себя никчемной, убогой, несексуальной, стали сомневаться в правильности своих действий, время спросить себя: про вас ли это и как давно стало про вас?
