Психологи говорят, что многие люди страдают так называемым синдромом отпускника: мгновенно заболевают, как только оказываются на отдыхе. Казалось бы, все должно быть наоборот: расслабься и наслаждайся, ведь ты месяцами планировала приятное путешествие, мечтала о поездке к морю. Но отсутствие работы почему-то оборачивается простудой или упадком сил. Почему так происходит? 1. Нам […]
Яйца и молочные продукты Витамин B4 (холин) помогает печени выполнять ее главную функцию – нейтрализовать токсины. Холин вырабатывается организмом, но в недостаточных количествах, поэтому в рацион необходимо включить продукты с его высоким содержанием. Кроме яичного желтка, кефира и сметаны В4 содержится в печени и сердце, в овсянке, пророщенных зернах пшеницы, […]
Менструация — явление достаточно спорное. Ведь и когда она есть, женщинам не нравится, и ее отсутствие становится поводом для беспокойства. Зачастую при задержке менструального цикла на 2–3 дня и более дама начинает задумываться, а не беременна ли она. И этот вопрос способен перевернуть ее жизнь практически полностью. При этом медики уверяют, […]
Естественные причины, по которым голова часто кружится Ощущение «неуверенности» в пространстве при отсутствии каких-либо заболеваний — явление редкое. Поэтому, когда у человека возникает головокружение, он списывает его на легкую усталость, недосыпание и даже голод. Если голова кружится часто, причины могут быть следующими: Быстрое и резкое перемещение. Чувство равновесия часто теряется при […]
Диетологи со всего мира твердят о вреде сладкой газировки. Кажется, уже все знают, что сладкая вода может снять ржавчину, а находчивые хозяйки с помощью этого напитка проводят полноценную генеральную уборку. Преданных фанатов газировки такие истории не пугают. Однако нам удалось найти пример, который показал, что злоупотреблять любовью к подобным напиткам […]
1. Не пейте кофе или алкоголь перед сном, чтобы организм ночью не тратил время на выведение кофеина, а отдыхал. Просыпаться будет проще. 2. Выберите для будильника «правильное» место. Поставьте его не рядом с изголовьем, а в противоположный угол комнаты. Чтобы выключить его, вам придется встать с кровати. Вы сразу проснетесь […]
Как часто мы списываем на стрессы проблемы со здоровьем, которые с ними не связаны? Стресс — почти что ретроградный Меркурий для тех, кто всегда любит искать оправдания внезапным переменам в здоровье. И бессонница — как раз одна из таких перемен. Однако, если в последнее время с тобой не происходило никаких стрессовых ситуаций, […]
Не за горами сезон холодов, а с ним приходят простуды. Лечить ОРВИ сложнее, чем предупредить болезнь, профилактика простуд также экономически выгоднее лечения болезни. Еще наши предки знали рецепты витаминных напитков, которые помогали укрепить здоровье. Многие из них употребляют по сегодняшний день. Традиционные витаминные напитки: топ-10 Оздоровительные травяные настои и чаи […]
Ничто так не согревает в холодные осенние дни, как сладкий и ароматный чай с медом. Мед — одно из лучших средств для профилактики гриппа, коронавируса и простудных забовлевания. Также мед — полезный заменитель сахара. Главное правило употребления меда в чаях — не класть его в крутой кипяток, иначе все полезные свойства сойдут на […]
Прыщи становятся причиной депрессии у 35% молодежи – к такому выводу пришли американские медики. Связано это с тем, что в основном прыщи появляются на лице, и их сразу становится видно. Прыщи могут выскакивать в любом месте, в т.ч. и на подбородке. Лечение же зачастую бывает довольно неэффективным, а рубцы могут […]
