1. Не пейте кофе или алкоголь перед сном, чтобы организм ночью не тратил время на выведение кофеина, а отдыхал. Просыпаться будет проще. 2. Выберите для будильника «правильное» место. Поставьте его не рядом с изголовьем, а в противоположный угол комнаты. Чтобы выключить его, вам придется встать с кровати. Вы сразу проснетесь […]
Как часто мы списываем на стрессы проблемы со здоровьем, которые с ними не связаны? Стресс — почти что ретроградный Меркурий для тех, кто всегда любит искать оправдания внезапным переменам в здоровье. И бессонница — как раз одна из таких перемен. Однако, если в последнее время с тобой не происходило никаких стрессовых ситуаций, […]
Не за горами сезон холодов, а с ним приходят простуды. Лечить ОРВИ сложнее, чем предупредить болезнь, профилактика простуд также экономически выгоднее лечения болезни. Еще наши предки знали рецепты витаминных напитков, которые помогали укрепить здоровье. Многие из них употребляют по сегодняшний день. Традиционные витаминные напитки: топ-10 Оздоровительные травяные настои и чаи […]
Ничто так не согревает в холодные осенние дни, как сладкий и ароматный чай с медом. Мед — одно из лучших средств для профилактики гриппа, коронавируса и простудных забовлевания. Также мед — полезный заменитель сахара. Главное правило употребления меда в чаях — не класть его в крутой кипяток, иначе все полезные свойства сойдут на […]
Прыщи становятся причиной депрессии у 35% молодежи – к такому выводу пришли американские медики. Связано это с тем, что в основном прыщи появляются на лице, и их сразу становится видно. Прыщи могут выскакивать в любом месте, в т.ч. и на подбородке. Лечение же зачастую бывает довольно неэффективным, а рубцы могут […]
Заеды, или по-научному хейлит — заболевание, которое проявляется появлением воспалением на губах. Заеды могут возникать только в одном углу рта либо сразу в двух (односторонний и двухсторонний хейлит). Течение болезни бывает легким, вызывая дискомфорт, а в случаях тяжелой формы — сильные болевые ощущения. Причины появления заеды, проявление болезни Наиболее частые […]
Причины метеоризма Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести, значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин. К ним относятся: Беседа за столом. Во время разговора в желудок попадает вместе с едой и лишний воздух. Он не успевает всасываться в […]
Рак яичников — восьмой наиболее часто встречающийся тип рака у женщин и третий по частоте тип рака среди гинекологических патологий. Опасность заболевания кроется в том, что долгое время оно протекает бессимптомно, так что в 60—80%случаев диагностируется уже на поздних стадиях. О том, что можно сделать для профилактики рака яичников, как быть […]
Простуда простуде рознь. Чтобы понять, как правильно лечиться, нужно уметь отличить грипп от ОРВИ. В этом нас проконсультировала врач-терапевт Юлия Гамазина. Юлия Гамазина Врач-терапевт клиники «Семейная» Риновирусная инфекция — острое респираторное заболевание, вызванное вирусом. Инкубационный период — от 1 до 5 дней. Симптомы: в первые сутки появляются заложенность и выделения […]
Жизнь после COVID Пандемия внесла изменения в понимание роли медицины. Все страны мира, в том числе Россия, обратили внимание на техническое оснащение лечебных учреждений, научное обеспечение и организацию врачебной помощи. Совершенно очевидно, что необходимо развивать направление этапного лечения: амбулаторного, стационарного и санаторно-курортного. Разработаны методические рекомендации по реабилитации пациентов, перенесших коронавирус, […]
