Вы наливаете горячий ароматный чай, открываете пачку печенья с намерением съесть две-три штучки и… не можете остановиться. Дожёвываете последнее печенье, и вас накрывает чувство вины: «Почему не получилось остановиться? Что со мной не так?» Открою один секрет. Это нормально, логично и предсказуемо, что вы не можете сказать «нет» определённым продуктам. […]

Когда говорят о влюблённости, имеют в виду химию, то есть взаимное влечение, возникающее между двумя людьми. Она врывается в жизнь неожиданно и появляется как будто сама по себе. Её нельзя предотвратить или заглушить насильно. Это  не сознательный выбор, а проявление инстинкта. Когда вы влюблены, то чувствуете, что нужны кому‑то, видите, […]

Среди всех спортивных дисциплин самым эффективным для похудения является плавание. Занятия в бассейне способствуют активному сжиганию калорий, избавлению от целлюлита, подтягиванию кожи и приведению в тонус всех мышц. Как плавание воздействует на тело? Чтобы добиться положительного результата, нужно быть максимально активным. За 1 час плавания в быстром темпе, комбинируя различные […]

1. Холодная ложка Положи металлическую ложку в холодильник минут на 10, приложи выгнутой частью к засосу и аккуратно поглаживай. Делай так несколько раз в течение дня: холод поможет остановить кровотечение и снять отек со свежего синяка. 2. Алоэ вера Растение известно своими заживляющими свойствами, а еще оно полезно для кожи. […]

Как эмоциональная компетентность помогает строить успешную карьеру и гармоничные отношения, выясняем вместе с нашим экспертом. Психолог, доктор PhD и лайф коуч Многим кажется, что развитый эмоциональный интеллект поможет нам контролировать свои эмоции: не срываться на родных и близких, не чувствовать злость и гнев. И тогда жизнь станет легкой и удивительной. […]

Обычно мы называем интересными тех людей, у которых всегда найдется пара историй или шуток для любой ситуации; тех, кто отличается оптимизмом, имеет необычные хобби, таланты и навыки. Людей, которые всегда поддержат разговор и развеселят, тянет узнать получше, с такими хочется дружить. К ним прислушиваются, а их мнение часто становится ведущим […]

Выполняй эти 12 правил в течении 21 дня, и ты изменишься на 100%. Мы все рождаемся чувствуя превосходство над окружающими. Это генетически заложенная программа, которая позволяет выживать и быть максимально конкурентоспособным. Но нашу внутреннюю силу пытаются подавить прививая послушность, смирение, доброту, сострадание и страх. Открой свою внутреннюю силу и станешь […]

Встречи, вечеринки и дружеские посиделки в помещениях превращаются в скучные времяпровождения? Как весело провести время, хорошо отдохнуть, лучше узнать друг друга и отлично развеяться? Веселые и интересные игры для большой компании. Праздник, выходной, день рождения, вечеринка или привычная встреча друзей. Мы собираемся вместе, чтобы повеселиться и отдохнуть. Но часто сложно […]

Немецкие ученые пришли к выводу, что кофе положительно влияет на эмоциональное состояние человека, надолго сохраняя его позитивный настрой. Научные работники из Рурского университета провели эксперимент с участием 66 добровольцев преклонного возраста. Люди были разделены на две группы, первой из которых каждый день давали порцию кофеина, равную двум чашкам кофе, за […]

Ученые продолжают изучать особенности этого важнейшего органа, определяют, как работают отдельные зоны и все в комплексе. Эти знания просто необходимы медицине, так как мужчины более склонны к одним болезням, а женщины – к другим. И понимание того, как устроен мозг, поможет предотвращать заболевания и эффективно лечить их. А пока мы […]