Поддержите свой желудок и активируйте детокс-систему с завтраком из овсянки или рисовой каши. Если вас беспокоят сыпь на коже или проблемы с желудочно-кишечным трактом, эксперты советуют пересмотреть свой рацион и включить в него овсянку или рисовую кашу, .
Для поддержания здоровья кишечника обогатите свое питание отрубями, зеленью и продуктами, содержащими бета-каротин, например тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи. Богатые клетчаткой продукты улучшат работу ферментативной системы в желудке. Черника, красная фасоль и грецкие орехи обеспечат антиоксидантную защиту.
Для того чтобы устранить сыпь, дискомфорт в работе желудочно-кишечного тракта и другие неприятности, нужно уделять время физическим нагрузкам, обеспечивать себе качественный отдых, не забывать о питьевом режиме, включая полосу, свежевыжатые соки и зеленый чай.
