Рассказываем все, что нужно знать о косметическом голодании — самом неоднозначном тренде в сфере красоты.
О так называемом косметическом голодании в бьюти-индустрии стали говорить относительно недавно. Сама концепция проста: вы даете коже передышку от привычных бьюти-ритуалов, а она щедро благодарит вас за это. Считается, что отказ от любимых уходовых и мейкап-средств на некоторое время может значительно улучшить состояние кожи.
Существует много теорий по поводу скин-фастинга, а самая популярная из них утверждает, что такое ограничение в уходе за кожей может стать своего рода детокс-процедурой. Без увлажняющих кремов, лифтинг-средств и других «эликсиров» красоты вашей коже не остается ничего другого, кроме как подключать собственные ресурсы и поддерживать себя своими силами. Некоторые специалисты считают, что это идет ей только на пользу, делает ее выносливее и здоровее. Что из этого правда, а что нет — разбираемся в нашем материале.
Косметическое голодание очищает кожу?
К сожалению, тот факт, что вы станете наносить на кожу меньше слоев тонального крема и дневного флюида, совсем не значит, что в ней автоматически запуститься внутренний механизм самоочищения. Вполне возможно, что поры вашей кожи станут забиваться меньше и дышать глубже. Однако определяющую роль для красоты кожи играет внутреннее состояние организма — качество работы почек, печени и других органов, выводящих токсины из клеток и тканей. Поэтому если ваша цель — устроить глубокое очищение, то логичнее задуматься о привычных и хорошо разработанных детокс-программах. А косметическое голодание оставьте до лучших времен.
Может ли косметическое голодание помочь сухой коже?
Сторонники концепции косметического голодания утверждают, что искусственные увлажнители из тюбиков и баночек наносят вред коже. Из-за них она якобы теряет способность выделять себум (то же, что и кожное сало), становится суше и более подверженной негативному влиянию окружающей среды
На этот счет пока нет точных исследований, однако в этих суждениях есть своя логика. Впрочем, не стоит забывать, что у сухости кожи может быть целый ряд причин — смена сезона, сбои метаболизма, возрастные изменения и многое другое. К тому же, для увлажнения кожи себума может быть недостаточно: порой она нуждается в смягчающих и восстанавливающих ингредиентах, которые легче всего получить в составе того или иного уходового средства.
Насколько эффективно косметическое голодание для кожи с акне?
Поскольку скин-фастинг подразумевает полный отказ от помощи косметологии, под ограничение подпадают и средства против акне — бензоил пероксида, чистящие средства, салициловая кислота. Если забыть о них на длительное время, проблем с кожей не миновать. Думать, что кожа сама настроиться на борьбу с заболеванием и найдет в себе скрытые резервы для победы над ним, — большой риск. Насколько он оправдан, наука пока умалчивает.
Есть ли реальная польза от косметического голодания?
Есть ряд ситуаций, когда косметическое голодание может действительно оказать благотворное влияние на состояние кожи. Например, в случае если вы столкнулись с негативной реакцией на новое средство или на сочетание нескольких косметических продуктов. Тогда вам необходимо отказаться от ухода за кожей на непродолжительное время и понаблюдать за ее поведением, чтобы выявить точную причину раздражения. Но и это — всего лишь профилактическая мера, а не полноценная процедура.
Нужно ли мне пробовать косметическое голодание?
Если вам повезло и в вашем бьюти-арсенале есть полноценная система ухода за кожей, то переходить на косметологическое голодание есть смысл только в одном случае — если эта система вам надоела, а косметика в целом начала раздражать. Тогда стоит попробовать разгрузить свою душу и кожу на некоторое время.
В целом, кожа никогда не забывает, как и что ей следует вырабатывать в определенных ситуациях. Именно поэтому нет никакой причины беспокоиться о том, что из-за обилия косметических средств она начнет лениться и перестанет выполнять свои базовые функции. А вот отказ от некоторых уходовых средств может иметь катастрофические последствия. Например, солнцезащитные кремы — наше все в летний сезон (и не только). Уж от чего, а от них коже отдыхать точно не стоит.
