7 вещей в доме, которые вызывают плохое настроение и усталость

Телевизор.

Доказано, что этот постоялец вызывает головную боль, агрессию и усталость. К слову, телевизор также мешает быстро заснуть.

Гаджеты в спальне.

Не стоит ставить телефон даже на режим вибрации, если придет уведомление, вы проснетесь, среагируете, сон нарушится. Даже если выключить смартфон нельзя, ставьте его на беззвучный режим.

Отходы и грязь.

Удивительно, но даже вид полной корзины с одеждой или мусором понижает наше настроение. С психологической точки зрения грязь может привести к хронической усталости и даже стать причиной срыва.

Низкая температура.

Слишком низкая температура мешает нам как отдыхать, так и работать.

Не верьте распространенному мифу, что она помогает взбодриться. Только не дома, если замерзли – берите теплый напиток и одеяло.

Неприятные запахи.

Самым благотворным для человека остается чистый воздух, проветривайте комнату чаще и убирайте источники навязчивых запахов.

Синтетика.

Ученые отмечают, что синтетический текстиль на кровати мешает поддержанию оптимальной температуры тела. Из-за него вам будет то холодно, то жарко, соответственно, качество сна ухудшится.

Холодные цвета

Слишком холодные цвета на стенах, полах и потолках создают эффект “больничной палаты”. Теплые акценты в вашем доме определенно не повредят вам, например, подушка персикового цвета сделает постель уютнее!

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

Лимонный пирог со сгущёнкой и сливочным кремом

Пт Апр 2 , 2021
Лимонный пирог со сгущенкой и сливочным кремом настоящее произведение кулинарного искусства, которое вы можете приготовить дома самостоятельно. Ингредиенты Для теста: Измельченное песочное печенье – 125 г Сливочное масло – 6 ст.л. Сахар – 130 г Растительное масло Для начинки: Сгущенка – 800 г Яичные желтки – 3 шт Лимонный сок […]