Одни перестали бороться с возрастом и морщинами, а другие — просто за собой ухаживать. Уходящий год был богатым на звездные бьюти-революции: многим знаменитостям удалось похудеть, похорошеть и показать видимые результаты в деле борьбы с возрастными изменениями. Например, Кейт Бекинсейл как будто раскрыла секрет молодости и из года в год выглядит только […]
Даже не обязательно профессионально заниматься спортом, чтобы заметить влияние неправильного питания. Существует множество «пустых» продуктов, которые не только не приносят организму никакой пользы, но и не насыщают. Если ты будешь есть такую еду, то не получишь достаточно энергии, наберешь лишний вес и можешь заработать проблемы со здоровьем. Хоть некоторые продукты […]
Собираетесь на длительную прогулку или решили потренироваться в спортзале? Тогда требуется основательная подзарядка! Говорят, одним салатом сыт не будешь. Или все-таки будешь? Салат с макаронами Время приготовления: 25 минут + время на охлаждение. Калорийность: 340 ккал в порции. На 4–6 порций: 300 г макарон 1 пучок шпината 250 г натурального […]
Стилист по волосам поделилась секретами создания стильной и быстрой укладки на любой случай жизни. Фотоархив пресс-служб Ирина Задонская Красота и здоровье волос Стилист Schwarzkopf Снег за окном, гирлянды на улицах и украшенные ели навевают настроение самого любимого праздника. И каждая девушка уже обдумывает, в каком образе встретить Новый год. В […]
Сочельник у католиков, как и у православных — один из самых главных праздников. И не удивительно, что с этим днем связано много запретов. Чтобы ты была во всеоружии. 24 декабря у православных отмечается память преподобного Никона Печерского. В старину люди молились святому Никону с просьбой отогнать нечистую силу, которая кружила […]
В сегодняшней статье мы расскажем об эффективном управлении временем, а также о том, как различать срочные и важные дела. Статья основана на матрице Эйзенхауэра. Чем отличаются важные дела от срочных? Экстренные задачи требуют оперативного реагирования. Часто они сопровождаются узконаправленными мыслями, спешкой, обороной тактикой. Важные дела чаще всего подразумевают продолжительный путь […]
