Каждый из нас может однажды столкнуться с тем, что на щетке после расчесывания остаются пряди. Выпадение волос может пугать, но не всегда это признак каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Иногда причины кроются в наших повседневных привычках или вещах, о которых мы даже не подозреваем. Рассмотрим пять неочевидных факторов, которые могут привести к потере волос и найдем способы, как с этим бороться.
Жесткая вода
Многие из нас привыкли не обращать внимания на качество воды, которой мы моем голову. Жесткая вода содержит избыток минералов, таких как кальций и магний, которые могут оседать на волосах, делая локоны тусклыми, ломкими и способствуя их выпадению. Решением может стать установка фильтра для душа или использование очищенной или дистиллированной воды для последнего ополаскивания.
Нехватка микроэлементов
Не только недостаток железа может вызвать выпадение волос. Недостаток таких микроэлементов, как цинк, селен и медь тоже играет не последнюю роль. Просмотрите свой рацион или обсудите с врачом возможность введения дополнительных биодобавок, чтобы убедиться, что ваше тело получает все необходимое для здоровья ваших волос.
Стресс
Хронический стресс – один из главных врагов красивых волос. Он может привести к так называемому телогеновому выпадению волос, когда они переходят в фазу покоя и начинают выпадать гораздо активнее. Найдите способ снизить уровень стресса: медитация, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе или хобби, помогающее расслабиться.
Гормональные изменения
Гормональный дисбаланс может вызвать массу неприятностей, в том числе выпадение волос. Женщины особенно подвержены этому во время беременности, после родов или в период менопаузы. Если вы подозреваете, что причина в гормонах, следует посетить эндокринолога.
Несоответствующая уходовая косметика
Иногда волосы начинают выпадать из-за неправильно подобранной косметики. Сульфаты, силиконы и тяжелые масла могут затруднить его и загрязнить кожу головы, что в итоге приводит к выпадению волос. Попытайтесь перейти на натуральные шампуни и бальзамы, выбирайте продукты, подходящие именно вашему типу — в идеале, после консультации с трихологом.
