Врачи назвали простой способ сохранить сердце здоровым

Чаще улыбайтесь, верьте в лучшее и не забывайте мечтать. Так вы не только улучшите свое настроение, но и поможете сердечно-сосудистой системе отлично работать!
Выводы ученых построены на эксперименте, который продолжался несколько лет. За это время они проанализировали состояние сердца и сосудов у 5 тыс. человек, которые относили себя либо к пессимистам, либо к оптимистам.

Кроме того, учитывали исследователи наличие сопутствующих заболеваний, массу тела, вредные привычки и другие факторы, влияющие на здоровье сердца.
Удалось выяснить, что люди, которые относятся к жизни положительно и считают себя оптимистами, на 50 и 75% чаще отличаются хорошим и отличным здоровьем сердечно-сосудистой системы соответственно (даже в зрелом возрасте).

Позитивное мышление также сдерживало этих людей от вредных привычек и стимулировало движение!

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Гормональный дисбаланс: 5 признаков, что у вас проблемы со щитовидкой и как лечить

Вс Апр 18 , 2021
Необъяснимая прибавка в весе, обильное потоотделение, сонливость и подавленность, избыточный рост волос на теле – все это признаки гормонального дисбаланса. Как себе помочь? Если даже вы изменили свой режим дня, отдохнули, перешли на здоровое питание, но ничего не изменилось, срочно обратитесь к эндокринологу. Эти признаки могут свидетельствовать о сбое в […]