Вкусный смузи из клубники и черешни

Фишка этого smoothie – замороженные предварительно ягоды, которые дают очень освежающий вкус и интересную консистенцию.

Ингредиенты

  • Черешня – 1 стакан
  • Клубника – 0,5 стакана
  • Яблочный сок – 0,5 стакана
  • Йогурт – 0,5 стакана
  • Мед – 1 ч. л.

Способ приготовления

  1. Почистите и порежьте ягоды.
  2. Заморозьте ягоды примерно 2-3 часа.
  3. Поместите все ингредиенты в блендер.
  4. Все взбить до хорошего смешивания и сразу подавать.
  5. Вместо йогурта можно использовать протертый гладкий творог.

Как и с чем подавать

Подавать смузи нужно холодным в стаканчиках и украсив его листочками мяты. Приятного аппетита!

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

5 дыхательных практик для здоровья желудка

Пн Июл 5 , 2021
Для того, чтобы желудок был в порядке, совсем необязательно прибегать к помощи медицинских препаратов. Как поддержать его здоровье силами легких – рассказываем подробно. Почему нужно уметь правильно дышать? Несмотря на то, что дыхание по своей природе является врожденным, безусловным рефлексом, очень немногие умеют дышать правильно. Ценность дыхательных упражнений заключается в […]