Спорт для лица: подтягиваем быстро кожу

Сегодня мы поделимся главными упражнениями для лица, которые помогут вам привести мышцы в тонус.

Морщины вокруг глаз

По очереди смотрите вверх и вниз, а затем слева и направо. Повторяйте этот комплекс по 5 раз в каждом направлении. Делайте его только глазами, не прибегая к помощи челюсти и головы. После двух недель морщины вокруг глаз будут уже не так заметны.

Морщины между бровями

Для избавления от морщин между бровями, следует опустить большие пальцы на надбровную дугу, а затем массажными движениями спускаться к носу и обратно, слегка приподнимая брови. Повторяйте это по 10 раз.

Носогубные складки

Даже носогубные складки легко можно убрать при помощи фейсбилдинга. Такая гимнастика задействует до 50 групп мышц. Протяните губы вперед так, будто говорите букву “О”. При этом щеки должны быть плотно прижаты к челюсти. Это упражнение тоже повторяется 10 раз.

Морщины на лбу

Разместите безымянный палец правой руки на начале левой брови. Кончик среднего пальца расположить над переносицей так, чтобы он оказался точно посредине лба. Кончик указательного пальца поставить в правой части от переносицы, в самом начале брови. К самой высшей точке оси лба, расположенной под корнями волос, приложить средний палец левой руки. А дальше все, что от вас требуется стимулировать указанные точки поступательным нажатием несильными, но уверенными движениями.

 

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Как приучить ребенка к порядку: советы родителям

Сб Апр 24 , 2021
Все на места! Если вам изрядно надоели разбросанные игрушки и книги, значит пора приобщать ребенка к порядку и чистоте! Как это сделать без нервов и слез – в нашем материале. Поддерживать чистоту в комнате, складывать игрушки и выполнять другие бытовые действия – это навык, которому должны обучить родители. Ведь у […]