Симптомы, указывающие на истощение вашего организма

Истощение организма – серьезное состояние, признаки которого люди часто списывают на усталость после работы или недосып. Какие симптомы укажут на то, что вы столкнулись с истощением?

изменения настроения

Отсутствие сил делает человека более эмоциональной, заставляет резко реагировать на обычные ситуации, все это в целом влияет на его настроение. При истощении все чувства обостряются, появляются скачки настроения. Люди с подобной проблемой могут столкнуться либо с апатией, или наоборот казаться чрезмерно возбужденными в негативном ключе. Эксперты объясняют, что когда у человека заканчиваются силы, она становится менее терпимой, так близко к сердцу принимает отрицательные события. В случаях, когда изменчивость настроения не проходит более 4 недель подряд, стоит записаться к врачу.

Низкое качество сна

Наиболее ярким проявлением возникшего истощения организма является потеря способности хорошо высыпаться. Человек может чувствовать себя обессиленной и мечтать только о том, как лечь и поспать, а оказавшись в постели, у нее это не получается. Но даже после ночи спокойного сна, утром человек чувствует себя такой же разбитой, как и накануне.

изменение веса

Плохой аппетит и быстрая потеря веса является тревожным симптомом. Лучше обратиться к врачу и пройти обследование, так как это может быть признаком не только истощение, но и других серьезных заболеваний, включая онкологию. Однако истощение организма может проявляться не лишь в виде снижения аппетита. При недостаточном объеме энергии, тело пытается получить ее, заставляя человека чувствовать повышенную тягу к сладкому. В таких ситуациях увеличивается риск набора лишнего веса.

затуманено сознание

Усталость может сопровождаться еще и потерей способности ясно мыслить. Когда человек чувствует туман в голове длительное время, стоит обратиться за помощью специалиста.

Ухудшение качества волос и кожного покрова

Истощение организма не может не отразиться на внешнем виде людей. Кожа человека, столкнувшегося с подобной проблемой, часто становится сухой, на ней появляются прыщи и покраснения. Более того волосы становятся тонкими, начинается активный процесс его выпадения.

Євгенія Крічфалувші

Добавить комментарий

Next Post

Как правильно нужно очищать кожу лица гелем для умывания

Чт Апр 8 , 2021
Гели для умывания мягко очищают кожу лица, дарят ощущение свежести и легкости. Большинство людей выбирают именно такую форму косметики для умывания. Но к такому, казалось бы, базового и простого средства, нужно знать подход, чтобы он приносил пользу и видимый результат. В нашей статье мы поделимся с вами всеми секретами и […]