Семейный стресс — это выбор: как избежать перегрузок

Современное расписание многих детей больше напоминает график топ-менеджеров: танцевальный турнир, бассейн, уроки фортепиано, репетиторы по выходным и, конечно, школа с огромными домашними заданиями. В этой суете родителям нередко хочется воскликнуть: «Остановите это безумие!». Но правда заключается в том, что семейный стресс, измотанность и хроническая усталость — это результат наших собственных решений. Мы сами создаем этот бешеный темп.

Конечно, внеклассные занятия приносят пользу, если они действительно по душе детям. Однако важно признать, что перегруженность кружками часто лишает семью самого главного — времени на простое, ни к чему не обязывающее общение. Дети редко бывают дома и просто не успевают расслабиться в кругу близких. А ведь иногда полезнее отказаться от очередной тренировки ради того, чтобы вместе поиграть в мяч во дворе или покататься на велосипедах.

Осознайте, что вы вправе сбавить обороты. Попробуйте разгрузить расписание, оставив только самое важное. Хватайте старую бейсбольную перчатку или настольную игру и проведите свободный вечер с ребенком. Избавившись от лишней суеты, вы не только снизите уровень стресса, но и вернете в дом теплоту и гармонию.

[Совет от kalambus.com]

Проведите ревизию детских секций. Оставьте каждому ребенку не более одного-двух кружков, которые приносят ему истинную радость, а освободившееся время посвятите неспешным семейным прогулкам.