Салат с курицей и сухариками: пошаговый рецепт без майонеза

Этот салат — идеальное решение для тех, кто ищет легкое, но сытное блюдо. Он сочетает в себе нежную курицу, сочные помидоры и хрустящие сухарики, а в качестве заправки используется вкусный соус на основе сметаны. Отсутствие майонеза делает салат более полезным и низкокалорийным. Готовить его очень просто, и результат порадует всех.

Набор продуктов для салата

Для приготовления вам потребуется:

1. Куриное филе — 200-300 г
2. Помидоры свежие — 2 шт.
3. Твердый сыр — 80 г
4. Готовые сухарики — 60 г
5. Свежая зелень

Для заправки:

1. Сметана — 2 ст. л.
2. Горчица — 0,5 ч. л.
3. Соевый соус — 1 ст. л.
4. Соль, черный перец

Процесс приготовления

1. Обжарьте куриное филе, нарезанное кубиками, до готовности. Остудите.

2. Нарежьте помидоры и зелень, натрите сыр.

3. Все ингредиенты, кроме сухариков, смешайте в глубокой миске.

4. Приготовьте заправку: в отдельной емкости смешайте сметану, горчицу и соевый соус. Посолите и поперчите по вкусу.

5. Заправьте салат, тщательно перемешайте.

6. Добавьте сухарики непосредственно перед подачей, чтобы они не размокли.