Сделать кожу ухоженной и красивой можно с помощью регулярного ухода .
Увлажнять
Если коже не хватает влаги и липидов, она становится сухой, тонкой и чувствительной. Такая кожа быстрее теряет тонус и упругость, а значит, на ней раньше появляются морщинки.
Пользуйтесь утром дневным легким кремом по типу кожи, а на ночь можно приберечь к более тяжелой артиллерии: питательный крем с более плотной текстурой. Нелишне будет и дополнительный уход: увлажняющие и питательные маски и сыворотки.
Тонизировать
Тоник – не самый популярный продукт для ежедневного ухода, а зря. Особенно сильно в нем нуждаются те, у кого проблемы с кожей: покраснение, сыпь, сухость или шелушение. Тоники выравнивают pH кожи после умывания жесткой водопроводной водой, дают чувство комфорта и дополнительно очищают ваше лицо.
Используйте тоник по типу кожи дважды в день после умывания с любимой пенкой или гелем. Просто нанесите средство на ватный диск или очищающую салфетку и протрите лицо.
Защищать
УФ-излучение – причина пигментации, сухости кожи и ранних морщин. К сожалению, его не избежать ни зимой, ни летом. Более того, снег и песок хорошо отражают лучи, поэтому кроме прямого мы получаем еще и косвенное излучение.
Чтобы защитить свою кожу, старайтесь не находиться долго на улице в часы активного солнца и пользуйтесь средствами SPF. Для похода в офис достаточно SPF-15, а для прогулок и пляжа требуется более мощный фактор SPF-50.
Отшелушивать
Без отшелушивания не добиться ухоженной кожи, причем не только лица, но и тела. Когда кожа гладкая и ровная, она хорошо отражает свет и выглядит здоровой и сияющей.
Для удаления омертвевших частиц производите раз в неделю глубокое отшелушивание (например, со средствами на основе энзимов или глины и AHA-кислот). Это тот случай, когда чаще не значит лучше. Чрезмерная эксфолиация лишает кожу ценной влаги, делая ее сухой и раздраженной.
Высыпаться и правильно питаться
Плохой сон и неправильное питание плохо сказываются на всем организме: портится настроение, ухудшается цвет лица, появляются проблемы с кожей и лишний вес.
Старайтесь обращать больше внимания на свой образ жизни. Ложитесь спать в то же время, сократите потребление быстрых углеводов и будьте активными: больше ходите и выполняйте упражнения. Не лишним будет и профилактическое медицинское освидетельствование.
