Для кого сейчас будет сенсацией, но для сухой и обезвоженной кожи совет «пить больше воды» не поможет. Увлажнение кожи – непростой механизм.
Думаете, сходили в душ, вода просочится в липидный барьер и все кожа увлажнена? Нет. Соли водопроводной воды только еще больше извлекут молекул воды из липидного барьера.
С душем разобрались, просто побрызгать себя водичкой и таким образом восстановить липидный барьер не получится. Да и для многих это очевидный и давно известный факт.
А как быть с советом «пейте больше воды и ваша кожа засияет»? Ведь об этом пишут почти везде: в глянцевых журналах, в комментариях под постами о сухой коже и т.д.
Конечно, вода нам жизненно необходима: без нее в нашем организме не сможет пройти нормально ни один обменный процесс (окисление, гидролиз и т.п.), увеличится трение между суставами и внутренними органами, загнетется вся пищеварительная система, вместе с ней зачахнут и почки. не выживем, это очевидно. Вот только в отношении кожи нет никаких еще научных доказательств тому, что «чем больше» пьешь воды — тем лучше увлажненная кожа».
Споры по поводу важности количества выпитой питьевой воды в увлажнении кожи не утихают среди врачей. Однако, никто не спорит с тем, что питьевая вода снабжается организмом сначала во все внутренние органы, а кожа идет последней в очереди. И никто не спорит с тем, что недостаток гидратации приводит к стянутости, шелушению и сухости кожи.
«Важны не литры выпитой воды, а жиры».
Можно выпивать хоть 5 литров воды в день, но если в липидном барьере мало жиров – вода в коже не будет удерживаться, она испарится, придется откупоривать очередную 5-литровую тару с питьевой водой и давиться ею.
Наш верхний слой кожи (эпидермис) – это своего рода кирпичная стена, защитный барьер. Он не пропускает в глубокие слои кожи мелкие частицы из внешней среды: пыль, грязь, бактерии и другие микроорганизмы.
В качестве кирпичей нашего защитного барьера выступают мертвые роговые чешуйки. Цементом для этих кирпичиков служат межклеточные липиды.
Липиды – это жиры. Какая же связь между жирами и увлажнением? Жиры увлажняют? Нет! Но липиды выполняют другую роль (и очень важную для кожи) – они тормозят трансэпидермальную потерю влаги.
Чтобы понять всю важность липидов в увлажнении, нужно приблизительно представлять, как вообще вода попадает в эпидермис.
Итак, вода поступает в эпидермис из глубоких и живых слоев кожи. Глубоким слоям кожи воду поставляют кровеносные сосуды (кстати, одна из причин, почему массаж и другие методики улучшения кровообращения повышают тонус кожи и делают ее вообще лучше).
Вода поступает через кровеносные сосуды в дерму, далее – в эпидермис. Дальше – она испаряется. Этот процесс непрерывный, и чтобы наша «кирпичная стена» была крепкой, необходимо наличие достаточного количества липидов, которые будут держать баланс воды в коже.
Теперь плавно переходим к серьезным ребятам, которые способны притягивать влагу из воздуха и удерживать ее. Эта банда имеет свое название – натуральные увлажняющие факторы (Natural Moisturizing Factor, сокращенно – NMF). Их гигроскопические молекулы притягивают как губка воду из воздуха, удерживают ее на поверхности рогового слоя, тем увлажняя его, и управляются со собственной работой лучше гиалуроновой кислоты.
NMF есть в нашем организме, но их недостаточно. Они также неплохо работают, если нанести извне.
Если мы планируем запастись косметикой с целью качественно увлажнить кожу, нужно знать основные компоненты натурального увлажняющего фактора. А это у нас:
- Аминокислоты (из них NMF состоит практически наполовину): это глицин, серин, аланин, бетаин, глутаминовая кислота, пролин, треонин, лизин и т.п.;
- Пироглутаминовая кислота (на этикетке, как правило, пишут аббревиатуру латынью PCA, pyrrolidone carboxylic acid) а также все ее соли (Na PCA или Sodium PCA);
- Его величество глицерин (этого товарища боятся на этикетках, особенно когда он идет на вторых местах в составе, и очень зря);
- Молочная кислота (lactic acid) и ее соли (sodium lactate);
- Ионы натрия, хлора, магния, кальция, калия и фосфата;
- Мочевина;
- Пептидные комплексы, а также комплексы органических кислот и сахаров.
Есть мнение, что если запомнить все вышеперечисленное, то состав косметики в будущем для человека будет читаться проще.
