Когда дело касается спорта, тут у большинства из нас сразу лапки: возникает множество отговорок, то нет времени, то нет сил, желания, мотивации… Поэтому чаще всего мы выбираем быстрые, но эффективные упражнения! Самые целеустремленные не пренебрегают регулярными тренировками, среди которых, кажется, панацея от всех бед — бег! Но в нынешнем ритме жизни […]