Британские медики рассказали о трех напитках, позволяющих контролировать уровень сахара в крови.
При диабете второго типа организм борется за выработку требуемого количества инсулина. Когда это происходит, уровень сахара в крови может подняться до опасной отметки, что, конечно, приводит к осложнениям. Чтобы снизить риск возникновения такой ситуации, медики рекомендуют сократить количество потребляемой соли, жирных и обработанных продуктов, сахара до минимума.
Исследования показали, что чай является простым средством профилактики или замедления развития этой болезни. Ученые отметили, что нужно провести еще ряд наблюдений, чтобы понять, какой чай лучше в этом отношении: черный или зеленый.
Вторым напитком, по мнению врачей, томатный сок. Японские ученые провели эксперимент, в котором участвовал 481 участник. Добровольцы в течение года пили этот сок. Исследования выявили, что у 94 испытуемых, страдающих гипертонией, артериальное давление снизилось в среднем на 3%. Также наблюдалось улучшение уровня сахара в крови.
И замыкает список чайный гриб, положительно влияющий и на артериальное давление, и на уровень сахара. Среди других примеров ферментированных продуктов находятся кимчи, мисо, темпе и натуральный йогурт. Алкогольные напитки не вызывают диабет второго типа, но приводят к увеличению веса, что повышает риск возникновения этого заболевания. Также медики советуют отказаться от пива, сидра, эля и отдать предпочтение сухому вину в умеренном количестве.
