Весна — пора любви, в это время хочется легкости и романтики. Ну, и конечно же, влюбиться (как в первый раз). Мы поговорили с психологом Еленой Ермоленко и узнали, как определить, что ты уже готова к новым отношениям и как их начинать.
Как понять, что ты готова к новым отношениям
Психолог Елена Ермоленко предложила небольшой чек-лист, который поможет определить готова ли ты уже к новым отношениям.
Прошлые отношения не вызывают гнева, ненависти, слез. Ты не падаешь в обморок при встрече с бывшим. Вспоминаешь с легкой грустью или благодарностью светлые моменты.
Ты не боишься одиночества. Не сидишь часами в ожидании звонка или смс, а наполняешь свою жизнь тем, что тебе интересно.
Ты готова к новым отношениям, если твоя жизнь не зациклена больше на одном человеке. Не мониторишь больше его соцсети, у тебя есть свой круг друзей, хобби, развлечения. Счастлива независимо от того есть у тебя отношения или нет.
Ты не завидуешь чужим отношениям и не рыдаешь над мелодрамами, потому что знаешь, что однажды это будет и у тебя.
Ты чувствуешь избыток тепла, нежности, страсти, которым хочется поделиться. Когда хочется любви не из дефицита, а от избытка.
Хочется ходить на свидания, знакомиться с новыми людьми, рассказывать о себе и своей жизни, очаровывать и влюбляться.
Ты умеешь говорить «нет», четко знаешь, что тебе нравится. У тебя есть личные границы — достаточно четкие, чтобы не позволять садиться себе на голову, манипулировать или использовать. Но в тоже время — гибкие, ведь в отношениях встречаются два абсолютно незнакомых, разных человека и важно уметь делать шаги навстречу друг другу.
Психолог Елена Ермоленко назвала несколько правил, как начинать новые отношения, как сближаться с новым партнером и почему не стоит меняться, только чтобы вернуть бывшего.
Отношения
Первое правило — завершить твои старые отношения, чтобы не тянуть за собой обиды и представления о прошлом партнере. Так сказать: «Начать с чистого листа». Нам нужно время, чтобы залечить душевные раны и сделать выводы из приобретенного опыта.
Второе — с новым партнером сближаться постепенно, узнавать друг друга, чтобы понять что это за человек, насколько тебе комфортно, надёжно и безопасно с ним, совпадают ли ваши ценности и взгляды на будущее. Насколько вы подходите друг другу по трём уровням: душа, тело, разум. Очень часто страсть ослепляет наши глаза, а сердце выбирает не тех. Обращай внимание не только на слова, а еще и на поступки мужчины по отношению к тебе. Важно, чтобы слова не расходились с действиями.
Многим из нас тяжело пережить разрыв с предыдущим партнером. Поэтому люди часто выбирают самый простой способ — залечить душевные раны и спастись от одиночества в новых отношениях. Отомстить — «пусть увидит как я счастлива с другим». Поднять самооценку за счет нового мужчины, ощутив себя более желанной и любимой. Но будет ли это честным по отношению к твоему новому партнёру? А что, если именно так поступает он с тобой в этих отношениях?
Бывает, мы с головой ныряем в бурный роман, чтобы «напиться» из пьянящей чаши страсти и забыть бывшего. А в итоге наступаем на те же грабли: опять мужчина причинил боль, исчез без объяснений, когда завоевал тебя. Знакомо? И многие девушки при этом винят себя, начинают копаться в себе, находить и исправлять недостатки. Наступает страх одиночества, чувство ненужности, катастрофически падает самооценка.
Бывает, ко мне, как к психологу, приходят с желанием понять «что со мной не так, исправить свои недостатки» с целью вернуть бывшего.
А потом знаете что оказывается? Что с ними все так — умница, красавица, но самооценка низкая и огромный дефицит любви. И выбирали «не тех» партнеров. В этом случае излечиваем душевные раны, работаем над женской самооценкой, достоинством, анализируем и завершаем прошлые отношения. Женщина становится уверенной, финансово независимой, учится выбирать мужчину и строить отношения.
