Детский авитаминоз: главные признаки недостатка витаминов

Детский авитаминоз распространен так же, как и взрослый. Но как же поймать тот момент, когда еще все можно изменить и обратить к лучшему?

Сегодня мы расскажем об очевидных признаках потребности детского организма в витаминах.

Недостаток витамина А

Витамин А отвечает за нормальное функционирование органов зрения и поддержку структур слизистых оболочек и кожи. Признаки того, что его явно не хватает у ребенка следующие:

• появление трещин на подушечках пальцев и подошвах;
• чрезмерную сухость, шелушение кожи;
• периодический зуд в области ягодиц, живота, локтей и колен;
• воспаление глаз и глазной оболочки;
• выпадение волос;

Обычно в группе риска находятся школьники.

Недостаток витамина В1

Витамин В1 принимает участие в функционировании нервной системы и углеводном обмене, в организме ребенка приводит к таким признакам. Вы можете обнаружить у ребенка следующие симптомы:

• замедленный рост;
• ухудшение памяти;
• потеря аппетита;
• общая слабость и бессонница.

Недостаток витамина С

Витамин С улучшает устойчивость организма к инфекциям, участвует в формировании, поддержании структуры и функций костей, хрящей, зубов. Обратите внимание на следующие симптомы:

• общая слабость организма;
• отсутствие аппетита;
• быстрая утомляемость;
• воспаление десен и их кровоточивость;

Недостаток витамина D

Витамин D способствует формированию скелета и зубов у детей, минерализации костей, улучшает нервно-мышечную передачу. Когда этого витамина недостаточно, ребенок может наблюдать следующее:

• периодические судороги мышц и повышенная склонность к травмам;
• смягчение костей;
• зубной кариес;