Взаимоотношения двух людей – крайне сложная штука, влиять на которую могут самые разные факторы, возникающие как извне, так и внутри самой пары. Если застраховаться от внешних факторов невозможно, то всем нам по силам избегать определенного поведения, которое способно разрушить отношения. Итак, что же это за поведение?
1. Негативный взгляд на мир
В жизни каждого периодически случаются тяжелые удары. Потеря работы, болезнь и смерть близких, несбывшаяся мечта – все это серьезно подрывает оптимизм человека, он теряет веру в лучшее и начинает смотреть на все через призму разочарования. И этот негативизм заразен. Когда один из партнеров постоянно несчастен, а второй безуспешно пытается его поддержать, утешить, развеселить – оба со временем испытывают полное эмоциональное опустошение. Они уже не чувствуют радости от отношений, пропадает влечение.
Конечно, после трудных ситуаций всем нужно время. Если твой близкий человек пережил подобное, поначалу стоит действовать деликатно, поддерживать его, помогать с решением проблем; давать возможность выражать негативные эмоции, а не требовать такого же позитивного настроя, как раньше. Но если переживания затянулись, проблемы уже решены или прошло достаточно времени, а человек все еще продолжает во всем видеть негатив – стоит мягко направить его на терапию. Самостоятельно вытащить близкого из депрессии, без помощи профессионалов, мало кому удается. А пытаясь, можно и самому проникнуться негативом.
2. Отстраненность
Иногда по какой-то причине один из партнеров начинает вести себя отстраненно: не проявляет заботу и нежность, не интересуется делами второй половинки, не поддерживает разговоры или вовсе избегает их. Часто в основе такого лежат сложные психологические причины. Сам того не осознавая, человек проецирует на нынешнего партнера травмы из прошлого.
Это может быть, например, негативный опыт отношений с родителями. Если они давили на человека в детстве и он с трудом избавился от их влияния, то во взрослом возрасте будет избегать партнера, если поведение того чем-то напомнит манеру поведения родителей. В таком случае дистанционирование происходит бессознательно, человек сам не может найти причину внезапного исчезновения интереса.
В случае неразрешенного спора или затаенной обиды людям свойственно проявлять пассивную агрессию и открыто демонстрировать второй половинке свое безразличие. Поэтому важно проговаривать все претензии вслух и искать решения разногласий вместе.
Если же чувства прошли, то отстраненность будет естественным поведением и поделать с ней ничего нельзя. Самое главное в этой ситуации – не цепляться за прошлое, а честно ответить на вопрос, чего вы оба хотите в будущем.
3. Постоянная критика
Критика является, пожалуй, самым главным врагом отношений. Желая руководить человеком с помощью резких замечаний или, вроде бы, безобидно над ним подшучивая, можно полностью отбить желание продолжать отношения. Особенно опасно, если оба партнера не стесняются в выражениях, цепляются к мелочам и любые претензии выражают слишком резко. Это убивает взаимоуважение, а как можно поддерживать близость с тем, кого не уважаешь? Если ты замечаешь за собой привычку критиковать по поводу и без, задумайся, важнее ли тебе это ощущение собственной правоты или превосходства, чем вторая половинка. Если же, наоборот, ты столкнулся с таким отношением, не отвечай тем же, а открыто признайся, что тебе неприятно. Вполне вероятно, откровенного разговора хватит, чтобы к тебе прислушались.
4. Посторонние вмешательства
Редко когда вмешательство других людей в жизнь пары приводит к чему-то хорошему. Даже если друзья и близкие хотят вам только добра, их советы могут оказаться неудачными, а мнение – субъективным. Поэтому к советам окружающих стоит относиться скептически, а лучше вовсе не посвящать никого в подробности личной жизни. Если ты сомневаешься в своей избраннице, то вам все равно придется решать любые проблемы вдвоем. А если у вас все хорошо, то не позволяй никому это разрушить.
5. Недоверие
Отношения не построить без крепкого фундамента, основанного на доверии. Оба партнера должны чувствовать себя в безопасности, быть уверенными в другом человеке: что он не обманет, не предаст. Если доверие разрушится, восстановить его будет очень сложно. Еще хуже недоверие без повода. Постоянными подозрениями и упреками в якобы неверности можно попросту уничтожить все хорошее, что есть в паре. Поэтому так важно уметь доверять и избегать ревности без повода. Но стоит быть объективным. Если другой человек постоянно обманывает или уже раз попался на настоящем предательстве, нужно понимать, что есть все основания того, что это повторится. И необходимо спросить себя, готов ли ты терпеть такое, или отношения уже изжили себя.
6. Надуманные обиды
Наверняка в жизни каждого была ситуация, когда хотелось обидеться на любимого человека, потому что казалось, что за его невинными словами скрыта завуалированная претензия или оскорбление. При этом сам человек ничего такого в виду не имел и искренне не понимал, в чем дело. Искать проблему там, где ее нет – один из верных способов разрушить союз. Оценивай отношение девушки к тебе по поступкам, и если они не расходятся со словами, не надумывай себе ничего.
7. Сравнение с другими
Тебе может казаться, что у друга отношения сложились лучше: он никогда не ссорится со своей девушкой; она всегда при параде и в хорошем настроении, а еще отлично к тебе относится. Тогда как твоя вторая половинка часто злится по мелочам, иногда плохо выглядит и не слишком любит этого самого друга. Так вот, если ты поймал себя на таких мыслях, скорее выбрось их из головы. Бессмысленно думать, что где-то «трава зеленее», и идеализировать чужую жизнь. Мы ведь никогда не видим всю картину целиком. Как бы радужно не описывали все другие люди, всегда есть негатив, о котором они умалчивают, а идеальные персонажи бывают только в кино. Сказочный роман друзей на деле может оказаться просто иллюзией. Цени свои отношения, пусть и не совершенные, если тебе в них действительно хорошо.
8. Обвинения
Если в паре присутствуют взаимные обвинения, счастливыми их назвать трудно. Тем более что резкие высказывания никак не помогают разрешить спор. Вместо заявлений в духе: «Ты плохая! Опять все испортила!» лучше спокойно предложи решение. Скажи: «Я ощущаю обиду и почувствовал бы себя лучше, если бы ты…». Подобные «я-послания», донесенные спокойным доброжелательным тоном, обезоруживают и заставляют другого человека прислушаться к тебе.
9. Разное проявление эмоций
Часто людям кажется, что они недополучают любви и заботы по той причине, что по-разному с партнером смотрят на то, как должны выглядеть проявления настоящих чувств. Кто-то считает главным доказательством любви постоянные объятия и поцелуи, кому-то необходима стабильная помощь в быту, а кто-то не может ощутить себя счастливым без теплых слов. Вместо того, чтобы гадать, любит ли вторая половинка тебя так, как ты ее, проясни, что для нее самое главное в отношениях. И, само собой, расскажи, что нужно тебе. Возможно, потребуется не раз напомнить друг другу о том, что нужно чаще обнимать (мыть посуду, говорить комплименты). Но только так вы сможете построить прочную связь.
10. Несовпадение интересов
Разные интересы – не критическая, но ощутимая проблема, которая может разрушить союз. На самом деле нет ничего плохого, если у вас обоих есть диаметрально противоположные хобби, которым вы посвящаете свободное время, не привлекая вторую половинку. Даже в самых идеальных отношениях партнерам важно иметь собственное пространство и отдыхать друг от друга. Но если один категорически против увлечений другого, вот тут начинаются конфликты. Как бы тебя не раздражало хобби девушки, не демонстрируй это. Не критикуй, когда она рассказывает о нем, не высмеивай, а лучше похвали ее успехи. Увидев твою поддержку, возлюбленная непременно ответит тем же.
Любые отношения – это всегда союз двух людей, поэтому двое несут ответственность за их сохранность. Не только вышеперечисленные вещи становятся причиной разрыва. Очень многое может пошатнуть самую крепкую связь, если вовремя не начать работать над проблемой, не договариваться, не идти на компромиссы и, что самое важное, не быть честным друг с другом и собой. Важно осознавать свою роль в сложившейся ситуации. Тогда, даже если эти отношения не удастся спасти, в следующих ты уже не повторишь прошлых ошибок.
