Как понять какие продукты вредные для здоровья, а какие полезные? По мнению диетологов и гастроэнтерологов не все продукты вредны, как об этом говорят. Есть среди «вредных» и полезные, просто надо знать меру в их употреблении. В детстве мы ели масло со всем, что попадало под руку, не волновались о количестве сахара […]
Как диета влияет на зубы? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Ведь стремясь к стройной фигуре люди иногда забывают о том, как важна и здоровая улыбка. Но часто питание отражается на зубах — они начинают крошиться, появляется необходимость в пломбах. Как этого избежать? Что происходит с зубами, когда человек садится […]
Повышенное потоотделение — проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины независимо от возраста и времени года. Не все готовы признать, что повышенная потливость — это болезнь, считая ее нормальной реакцией организма на внешние факторы. Что такое гипергидроз, его причины и симптомы Гипергидроз — болезнь, которая развивается в случае […]
Позы для сна: правильные, неправильные, идеальные Во время сна наш организм должен полностью восстановиться, а для этого необходимо выбрать положение, в котором не защемлены мышцы, тело расслаблено, а положение головы и позвоночника не вызывает дополнительную боль. Правильная поза для сна Поза эмбриона значительно снижает давление на поясницу, поэтому в нее нередко ложатся те, кто страдает […]
На животе, спине, левом или правом боку? Когда мы засыпаем, то вряд ли задумываемся о том, какую позу выбрать. Однако если вы зайдете в интернет, то увидите массу любопытных рекомендаций и даже «исследований», например о том, что на левом боку лучше не спать, это якобы плохо влияет на сердце, а […]
Длинные выходные – это время, когда люди, кроме прочих полезных вещей, отсыпаются. Длинный сон еще не означает качественный сон. Чтобы улучшить качество сна, нужно выполнять некие традиционные и всем известные ритуалы, например, не сидеть за компьютером непосредственно перед сном, проветривать комнату, не ужинать плотно перед тем, как ложиться спать. Кстати, […]
Арбузная диета — легкий и вкусный способ похудеть для тех, кто не готов отказываться от сладкого. Но как она работает, полезна ли такая диета? Не рискуешь ли ты, в погоне за тонкой талией, своим здоровьем? Даже у арбузной диеты есть противопоказания. Арбузная диета: польза Арбуз действительно может ускорить процесс снижения […]
Правильное питание и баланс полезных витаминов и минералов, которые содержатся в продуктах — основа для четкого функционирования организма. Чтобы поддерживать активную работу системы пищеварения и хорошо выглядеть, необходимо не забывать о правильном балансе потребляемых нами продуктов. Польза магния для организма Одним из важнейших элементов для организма является магний. Магний — первая защита от […]
Кстати, пока коридор затмений еще не закончился, у тебя есть время очистить свою шкаф и жизнь от всего ненужного, отпустить обиды, очистить организм и мысли. А что делать 5 июля, в день закрытия коридора, — читай в нашем материале. Лунное затмение 5 июля: точное время Состоится полутеневое лунное затмение утром в […]
Узнай, как обезопасить организм от гельминтов и почему паразиты могут повысить риск заражения половыми инфекциями
