Просто советы & лайфхаки для вас
Начнем с общеизвестных истин: питание и неправильный питьевой режим будут отражаться на лице, несмотря на самые дорогие уходовые средства и косметологические процедуры. Прежде всего, исключите из рациона продукты, задерживающие жидкость (соленое, копченое, острое), и пейте достаточное количество воды — норма 30 мл на 1 кг веса в среднем. Не забывайте […]
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе. Появление храпа обусловлено физическими процессами в нашем организме. Во сне мышцы тела расслабляются, из-за этого просвет дыхательных путей сужается, язык подается назад. В некоторых случаях сужение дыхательных путей бывает […]
1. Определите всем вещам свое место У каждой вещи в доме должно быть конкретное место, иначе домашние тапочки так и будут стоять «где попало», а пульт от телевизора по-прежнему будет сложно отыскать. Если мест для хранения не хватает, обзаведитесь корзинами, коробками, органайзерами, докупите тумбу, добавьте навесных полок и, конечно, избавьтесь […]
Стилист и опытный байер Раиса Кичигина написала книгу «В своем стиле» — руководство по тому, как осознанно выбирать одежду, найти свой образ и грамотно сочетать его с трендами. Раиса рассказала нам о десяти вечных антитрендах и вещах, которые стоит срочно выбросить из своего гардероба. Подделки Нет ничего хуже, чем дешевые […]
Потепление холодного блонда может стать существенной проблемой на пути к идеальному бьюти-образу. Как свести к минимуму этот неприятный эффект — рассказываем в подробностях. Многие девушки сталкиваются с тем, что после окрашивания волос в холодные оттенки блонда желаемый тон быстро сдает позиции и уступает место желтизне. Почему это происходит и как […]
В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять. Переработанное мясо То есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, […]
Нежная свинина, томленая с овощами и сыром – объедение! Дело за малым – ставим блюдо в духовку и говорим: «Горшочек, вари!» Ингредиенты Свинина — 1 кг Баклажан — 1 кг Лук — 1 шт. Морковь — 2 шт. Болгарский перец — 4 шт. Сметана — 250 г Сыр — 250 […]
Важно помнить, что воспитывать чужих детей нельзя. Во всяком случае, в сиюминутной обстановке. Любое недовольство и метод воспитания нужно проявлять через родителей ребенка. Из этого правила есть несколько исключений: замечание можно сделать ребенку, если рядом с ним нет взрослых, а его поведение действительно требует немедленного вмешательства; действия ребенка могут нанести […]
Цветы в доме не только украшают квартиру, но и создают уют. Единственная проблема — наш ритм жизни не всегда дает нам возможность по-настоящему ухаживать за зелеными питомцами. К счастью, в природе довольно часто встречаются крайне неприхотливые растения, которым полив раз в месяц и даже сухой воздух отапливаемой квартиры не причинят […]
Желание добиться вау-эффекта в макияже часто приводит к обратному результату, и в итоге вы получаете вызывающий и неуместный бьюти-образ. Как избежать этого — разбираемся в подробностях. Если раньше считалось нормальным одновременно красить губы яркой помадой, рисовать огромные стрелки до бровей и наносить плотные румяна, то сегодня такой макияж едва ли […]
