Просто советы & лайфхаки для вас
Достигнув определенного возраста, вы сможете часто отдыхать и расслабляться без осуждения или чувства вины. В конце концов, вы внесли свой вклад в общество и заслужили эти привилегии. Однако это может стать скользким путём. Как и все люди, когда мы слишком погружаемся в рутину и привычки, мы склонны терять бдительность . Став […]
Если мы составим список, в который войдут лучшие антиоксиданты, среди лидеров окажется глутатион. Он хорошо борется с оксидативным стрессом, то есть комплексно омолаживает организм, но этим его значение для нашего здоровья не исчерпывается. Что представляет собой глутатион, который называют «молекула здоровья», «отец всех антиоксидантов» и «большой детоксикант» и почему он […]
Биологическая обратная связь (БОС) – это современный и эффективный метод, который помогает «подружиться» со своим телом и научиться управлять процессами, которые обычно не поддаются сознательному контролю. С помощью специальных датчиков БОС считывает информацию о ваших физиологических показателях: напряжении мышц, температуре кожи, сердечном ритме, дыхании. Эта информация отображается на экране в […]
Один из любимых моих рецептов! Самый вкусный луковый пирог, который мы называем «Луковой пицца». Рекомендую, если не пробовали. Ингредиенты: Лук – 500 г Бекон – 50 г (можно заменить колбасой или совсем исключить) Яйцо – 1 шт. Сметана — 50 г Перец черный молотый Масло растительное Соль Для теста: Мука […]
У многих хозяек одна и та же проблема с занавесками – после стирки тюль хорошо пахнет, становится свежей, белой. Но желтые квадраты от солнца не отпираются ничем. На окне это практически незаметно, но когда гладишь, желтизна очевидна . За лето тюль становится серого цвета, из-за частых проветриваний он накапливает пыль […]
Отцветшие георгины нельзя оставлять в земле более двух недель. Дачникам следует подрезать кусты и только потом снять обвязку. После этого окопайте георгин по периметру куста. Лопату при этом необходимо ставить вертикально. Действуя с аккуратностью, раскачивающими движениями достаньте клубни из почвы. Так же, с осторожностью, стряхните землю, налипшую на клубни. Следующий […]
Главная причина цистита кроется в анатомическом строении. Поэтому с этим заболеванием гораздо чаще сталкиваются женщины. Их уретра короткая и широкая и патогенные микроорганизмы могут быстро попасть в мочевой пузырь и начать там размножаться. У мужчин же она длинная, узкая и изогнутая, поэтому до их мочевого пузыря бактериям добраться нелегко . В […]
Ежедневное очищение кожи – это не просто удаление загрязнений и излишков кожного сала, но и подготовка кожи к дальнейшему уходу. Однако многие совершают ошибки, которые могут отрицательно сказаться на состоянии кожи. Рассмотрим самые распространенные из них. Неправильное понимание этапов очищения. Многие считают, что умывания и снятия макияжа – это одно […]
Чтобы кисломолочный сыр принес вам максимум пользы и не принес проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой пищей . Сыр – один из самых полезных молочных продуктов. В нем много кальция и белка. Он отлично подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Но чтобы творог […]
В условиях постоянно растущих цен на электроэнергию каждый ищет способы снизить затраты. И оказывается, что простое изменение привычки – стирка в холодной воде – может стать настоящим спасением для вашего бюджета и ваших вещей. Экономия, бережливость и качество: Экономия электроэнергии: Стирка в холодной воде позволяет сократить потребление электроэнергии до 80 […]
