В этой статье мы дадим некоторые полезные советы, которые помогут восстановиться физически, психологически и с новыми силами приступить к рабочему процессу
Психологи утверждают, что то, как мы выполняем нашу работу, зависит чуть ли не в первую очередь от способности к концентрации. Если мы не сконцентрированы, то можно потратить уйму времени и усилий, но не получить результата, который мы хотели получить.Для того, чтобы мозг работал в оптимальном режиме, достаточно немного организовать свою […]
Научные работники из США пришли к выводу, что одиночество далеко не так безобидно, как считалось ранее: одинокие люди гораздо сильнее подвержены различным заболеваниям. Американские эксперты провели исследование, в рамках которого детально проанализировали данные о состоянии здоровья и социальной активности 3 миллионов добровольцев. Как оказалось в результате, нежелание быть активным, замкнутый […]
Антиоксиданты – это вещества, которые способны предотвращать процессы окисления в организме. Они нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, избыток которых запускает в организме процессы окисления, старения, снижения иммунитета и развития различных заболеваний.Откуда берутся свободные радикалы? 1) Наш организм сам вырабатывает свободные радикалы в процессе жизнедеятельности. И в физиологических концентрациях они выполняют […]
Наверняка ты неоднократно замечал, что многие богатые люди одновременно могут развивать бизнес (успешно строить карьеру), формировать пассивный доход для пенсионного возраста, путешествовать. В сегодняшней статье мы расскажем об основных составляющих богатства, которые используют многие обеспеченные люди. 1. Планирование бюджета Деньги расходуются рациональней, если планировать семейный бюджет. Это можно сделать с […]
Общие взгляды, разговоры, уважение, доверие – коучи и эксперты сходятся во мнении, что именно простые человеческие ценности наиболее важны для пары. Еще, чтобы построить гармоничные отношения с другим человеком, нужно суметь разобраться в себе. Вот 12 секретов, которые помогут прийти к той самой гармони и сберечь ее надолго. 1. Схожее […]
Название гормона происходит от термина «тестикул» (яички). Именно в этом половом органе гормон вырабатывается с помощью специального субстрата – стерола. При нормальном функционировании организма продуцирование тестостерона – четко налаженный процесс. Контролирует выработку гормона гипоталамус – участок головного мозга. Ежедневно в мужском организме вырабатывается порядка 7 мг гормона. Но он не […]
Хочешь выглядеть сексуально, иметь красивую спортивную фигуру и пресс кубиками? Твоя жизнь после этого никогда не будет прежней. Она будет яркой и замечательной. Убрать лишний вес и жир поможет ускоренный обмен веществ. Как ускорить метаболизм и быть в отличной форме? Метаболизм – это процесс обмена веществ. Если человек тратит больше, […]
Ежедневно мы общаемся с разными людьми. Одни у нас вызывают положительные эмоции, другие — негативные, а третьи — смешанные.
Быть уверенным в своих силах – это уже 50% успеха. Несколько несложных приемов, чтобы быть уверенным как Брюс Уиллис, Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне в одном лице. Не хватает уверенности в себе. Что делать? Все мы выросли на мультиках про сказочных героев, фильмах про суперменов и крутых парней. Они способны […]