Чаще улыбайтесь, верьте в лучшее и не забывайте мечтать. Так вы не только улучшите свое настроение, но и поможете сердечно-сосудистой системе отлично работать!
Выводы ученых построены на эксперименте, который продолжался несколько лет. За это время они проанализировали состояние сердца и сосудов у 5 тыс. человек, которые относили себя либо к пессимистам, либо к оптимистам.
Кроме того, учитывали исследователи наличие сопутствующих заболеваний, массу тела, вредные привычки и другие факторы, влияющие на здоровье сердца.
Удалось выяснить, что люди, которые относятся к жизни положительно и считают себя оптимистами, на 50 и 75% чаще отличаются хорошим и отличным здоровьем сердечно-сосудистой системы соответственно (даже в зрелом возрасте).
Позитивное мышление также сдерживало этих людей от вредных привычек и стимулировало движение!
