И мяса не надо: вкусный и сытный ужин из капусты за копейки

Накормить всю семью вкусным и сытным ужином можно даже без мяса. Приготовьте капустные лепешки из простейших ингредиентов буквально за 30 минут. Медведицы придутся по вкусу и взрослым, и детям .

Ингредиенты:

  • лук – 1 шт;
  • морковь — 1 шт;
  • белокочанная капуста – 500 гр;
  • соль, перец – по вкусу;
  • кефир — 400 мл;
  • мука — 300 гр;
  • яйцо — 1 шт;
  • соль – 1 ч.л;
  • сода – 1 ч.л.

Приготовление:

К обжаренному на растительном масле луку и моркови добавьте нашинкованную капусту. Тушите на среднем огне до готовности капусты. Добавьте по вкусу соль и перец и остудите капусту до комнатной температуры.

Для приготовления теста соедините яйцо с кефиром, содой и солью. По частям введите муку и замесите однородное жидкое тесто. Добавьте капусту в тесто и хорошо перемешайте все ингредиенты.

Выложите полученную массу на сковороду, смазанную растительным маслом. Обжаривайте лепешки на среднем огне до золотистой корочки с двух сторон.

Подавайте лепешки к столу горячими с любимым соусом или сметаной.

Loading

Яна Король

Добавить комментарий

Next Post

Почему вы не должны мыть свое лицо "до скрипа"

Пн Фев 12 , 2024
Привычка очищать жирную кожу лица с помощью агрессивного умывания «до скрипа» лишь усугубляет проблемы, рассказали дерматологи. По их словам, такой способ ухода приводит к покраснению и раздражению, ощущению сухости и стянутости, а кожа полностью лишается защитного липидного слоя . Как отметили эксперты, в результате активной работы сальных желез кожа начинает […]