Специалисты отметили, что в состав чеснока входит немало полезных элементов, способствующих укреплению иммунитета и защиты от вирусов. Между тем, врачи посоветовали не игнорировать другие, более эффективные средства против простуды .
В нем (чеснок) содержатся уникальные эфирные масла. Они отпугивают потенциальные вирусы. Это нужно взять на вооружение себе. Медики посоветовали есть не больше одного зубчика чеснока в сыром виде в день.
Между тем некоторым людям следует совсем отказаться от употребления чеснока. Диетологи объяснили, что чеснок является природным антикоагулянтом, то есть средством для профилактики тромбов, однако многим людям нужно ее не разжижать, а наоборот сгущать. Поэтому в этом случае чеснок следует исключить из рациона.
Также отказаться от чеснока следует тем, у кого после употребления эфирных масел происходит раздражение слизистой кишечника.
