7 причин, по которым ваши ногти могут ломаться

Есть немало признаков старением, с которыми женщины борются: морщины, круги под глазами и прочее. Мы смазываем лицо кремом, делаем маски, стараемся верно питаться, пить воду и заниматься спортом. Но есть одна область, о которой много женщин забывают: ногти. Как и кожа, они с возрастом меняются: выглядят нездоровыми, слабыми, сухими, а также начинают ломаться. Почему так происходит и как этого избежать?

Организму не хватает железа

Вогнутыми и ломкими ногти могут стать из-за недостатка железа (анемия). Гемоглобин помогает переносить кислород по организму, в том числе и в ногтевые пластины. Стоит сдать анализ крови железом и гемоглобин и добавить в рацион шпинат, фасоль, говяжью печень.

Вы постоянно что-то печатаете

Помните этот стук ногтей по клавиатуре? Он не только мешает другим, но и приводит к тому, что ногти слоятся и ломаются. Если это стало проблемой – укоротите ногти, чтобы печатать подушками пальцев. Для смартфонов и планшетов можно купить специальный стилус и набирать тексты ним.

Вы наносите лосьон для рук только утром

Или не пользуетесь им вообще. А дерматологи рекомендуют обновлять его после каждого мытья рук. Вода сушит кожу – и ту часть, которая скрыта под ногтевой пластиной, тоже. А это значит, что ногти начинают ломаться и слоиться. Когда смазываете руки, обратите внимание, чтобы лосьон или крем попал на кожу со всех сторон от ногтей.

Вы носите лак слишком долго

Он высушивает ногтевую пластину, делая ее слабой и ломкой. Лучше снимать лак не позднее, чем через 5 дней, затем дать ногтям еще несколько дней свободы без покрытия.

Вы отрезаете кутикулу

Эти маленькие участки кожи у основания ногтя предотвращают попадание воды и микробов под ногтевую пластину. Если их удалить – этого бастиона защиты не будет. Поэтому лучше осторожно отодвигать ее, но не отрезать.

Организму не хватает витаминов группы B

Сейчас модно говорить, что синтетические витамины бесполезны. Но биотина это в любом случае не касается – он очень важен для здоровья волос и ногтей. При недостатке биотина ногти становятся хрупкими и ломкими. Его много в яйцах, лососе, миндале, но можно принимать в таблетках.

Вы неправильно снимаете лак

Уже давно доказано, что использование ацетона вредит ногтям. Но многие жидкостей для снятия лака, не содержащие ацетон, тоже не очень полезны. Лучше всего пользоваться жидкостью с маслами в составе – они увлажнят ногтевую пластину.

Евгения

Добавить комментарий

Next Post

Самые эффективные и неожиданные способы использования чайных пакетиков в городе

Вт Май 4 , 2021
Чайные пакетики – настоящая находка для садоводов! Отпугнуть вредителей и кошек, насытить почву полезными веществами, ускорить процесс образования компоста и многое другое помогут пакетики с чаем. Делимся с вами полезными и неожиданными идеями использования чайных пакетиков в саду. Питательные вещества для почвы В чае содержатся дубильные вещества, необходимые для активного […]