С чем обычно ассоциируется слово «утро»? Большая часть населения нашей планеты ответит – с кофе, так как на самом деле у большинства людей это действительно два неразрывно связанные понятия.
Каждый кофеман уверен в том, что чашечка утреннего кофе – это поистине бодрящий напиток, пронизанный невероятно пленяющим ароматом, будоражащий каждую клеточку организма….. Описывать утренний кофе можно бесконечно и даже слагать в честь него целые оды. Но полезен ли он или вреден для организма человека, сказать достаточно тяжело, так как уже многие десятилетия ученые ведут об этом спор. Несмотря на разногласия, в некоторых вопросах их мнения все же совпадают и, к великой радости кофеманов, положительных моментов в употреблении утреннего кофе все же больше. Именно с ними и готов поделиться наш сайт.
- Благодаря кофеину, входящему в состав кофе, тонизируется вся нервная система, благодаря чему повышается концентрация внимания, проходит сонливость, повышается тонус тела.
- За счет наличия в кофе антиоксидантов замедляется старение кожи, а так же уменьшается риск развития раковых клеток.
- Умеренное употребление кофе снижает процент заболевания сахарным диабетом.
- Является незаменимым помощником при гипотонии и мигренях.
- Предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
- Подавляет риск образования мочекаменной болезни.
- Значительно уменьшает депрессивное состояние.
- Снижает процент развития гипертонии и инсульта.
- На 85% уменьшает риск заболевания мочекаменной болезнью.
- Способствует снижению риска развития болезни Паркенсона.
- Снижает мышечное переутомление и напряжение, восстанавливая мышечные волокна после сильных физических нагрузок.
- Уменьшает вред от курения.
Исходя из вышеперечисленных фактов, утренний кофе может сослужить организму отличную службу, но лишь при нескольких обязательных условиях, о которых необходимо знать каждому:
- Кофе необходимо употреблять не более 2-3 чашек вдень.
- Утренний кофе следует пить с добавлением молока, так как он имеет свойство вымывать кальций из организма.
- Не следует употреблять кофе натощак, так как при этом провоцируется выработка пищеварительного сока, который, попадая на стенки пустого желудка, раздражает их, что может спровоцировать развитие гастрита и язвы.
- С большой осторожностью следует принимать кофе людям, подверженным гипертоническому синдрому и сердечно сосудистым заболеваниям
