Рождественский пост 2020-2021: когда, правила питания

Только вчера было лето и все готовились к морскому отдыху, но не успели мы оглянуться, и — скоро Новый год и Рождество. Немногим больше, чем через месяц, 28 ноября, начнется сорокадневный Рождественский пост 2020-2021, который продлится до 6 января. Филипповка — последний пост в этом календарном году, и первый в церковном.

Правила поведения во время поста перед Рождеством

Рождественская Четыредесятница символизирует сорокадневный пост Моисея, который в итоге получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. 

Рождественский пост также именуется Филипповским, поскольку последний день, когда можно есть любую пищу, приходится в день памяти апостола Филиппа. Рождественский пост, как и все другие посты, основывается не на ограничениях в еде, а на посте душевном. 

Пост — это не цель, а средство, уверяют церковники. Христиане должны посредством молитвы подготовиться к встрече Рождества Христова, покаяться в грехах, простить обиды, пытаться искоренить злые мысли, воздержаться от искушений и пороков. Нельзя в пост проявлять раздражительность и гнев, зависть, а также лгать, сплетничать, сквернословить. Важно стараться провести четыре недели в мире и согласии как дома, так и на рабочем месте. Верующим людям необходимо делать побольше добрых дел, заниматься милосердием.

Рождественский пост не настолько строг в еде как Великий или Успенский посты. Поэтому придерживаться его не сложно. Нельзя поститься больным, беременным и кормящим женщинам, детям, а также тем, кто тяжело работает физически. 

Пост — это не диета, напоминаем мы, хотя многие считают, что именно отказ от пищи животного происхождения поможет очистить тело, в том числе и от лишних килограммов. Священнослужители утверждают, что пост не заключается в самих продуктах питания, а в том, чем мы готовы пожертвовать ради веры в Господа, но при этом не причиняя  вреда своему здоровью.

Если ты решила поститься, обязательно проконсультируйся перед началом поста со своим семейным врачом, ведь, возможно, тебе такие ограничения в еде запрещены.

Что есть во время Рождественского поста: календарь питания

Бытует мнение, что постное питание — безвкусное. На самом деле, даже во время поста реально питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно. Необходимо только помнить, что из рациона исключаются мясо-молочные продукты, яйца. 

  • В понедельник, среду и пятницу запрещено есть рыбу и пить вино. В эти дни рекомендовано сухоядение и пища без растительного масла.
  • Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба  и теплая еда, приготовленная с добавлением растительного масла. 
  • Начиная с 20 декабря и по 1 января рыбу не едят и в будние дни.
  • Со 2 по 5 января — строгий пост, без рыбы по выходным.
  • 6 января — Сочельник, строгий пост вплоть до восхода первой звезды. Рождественскую трапезу начинают с кутьи.

Несмотря на то, что конец Рождественского поста совпадает с празднованием Нового года, в церкви подчеркивают, что христианам не стоит отклоняться от поста.

пост

Публикуем подробный календарь питания по дням:

  • 28 ноября, суббота — горячая пища с постным маслом, можно есть рыбу и морепродукты, пить вино.
  • 29 ноября, воскресенье — горячая пища с постным маслом, можно есть рыбу и морепродукты, пить вино.
  • 30 ноября, понедельник — употребляют горячую пищу  без растительного масла. Например, каши, супы, тушеные овощи и грибы.
  • 1 декабря, вторник — рыбный день.
  • 2 декабря, среда — стоит придерживаться сухоядения.
  • 3 декабря, четверг — день рыбы и морепродуктов.
  • 4 декабря, пятница — Введение во храм Пресвятой Богородицы, время для блюд из рыбы и морепродуктов, разрешено вино.
  • 5 декабря, суббота — можно употреблять горячую пищу с маслом растительным, а также рыбу и морепродукты, вино.
  • 6 декабря, воскресенье —  можно употреблять горячую пищу с маслом растительным, а также рыбу и морепродукты, вино.
  • 7 декабря, понедельник — в этот день можно приготовить горячую пищу без масла.
  • 8 декабря, вторник — время для рыбы и морепродуктов.
  • 9 декабря, среда — в этот день нужно придерживаться сухоядения.
  • 10 декабря, четверг — рыбный день.
  • 11 декабря, пятница — период сухоядения.
  • 12 декабря, суббота — день для рыбы и морепродуктов, выпей вина.
  • 13 декабря, воскресенье — приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, побалуй себя бокалом вина.
  • 14 декабря, понедельник — в этот день можно приготовить горячую пищу без масла.
  • 15 декабря, вторник — можно есть рыбу.
  • 16 декабря, среда — стоит придерживаться сухоядения.
  • 17 декабря, четверг — время для блюд из рыбы и морепродуктов, бокала вина.
  • 18 декабря, пятница — употребляй в пищу хлеб, воду, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
  • 19 декабря, суббота — День Святого Николая Чудотворца, день для рыбы и морепродуктов, разрешено вино.
  • 20 декабря, воскресенье — рыбный день, можно выпить вина.
  • 21 декабря, понедельник — горячая пища без масла.
  • 22 декабря, вторник — принимай в пищу рыбу и морепродукты.
  • 23 декабря, среда — время для горячей пищи без масла.
  • 24 декабря, четверг —  рыбный день.
  • 25 декабря, пятница — Католическое Рождество, разрешена вареная растительная пища с добавлением масла, вино.
  • 26 декабря, суббота —  приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, можно вино.
  • 27 декабря, воскресенье — рыбный день, разрешено вино.
  • 28 декабря, понедельник — сухоядение.
  • 29 декабря, вторник — можно употреблять в пищу горячие блюда с маслом.
  • 30 декабря, среда – приготовь каши, супы, тушеные овощи, грибы без добавления растительного масла.
  • 31 декабря, четверг — рыбный день.
  • 1 января, пятница — разрешена горячая пища без масла.
  • 2 января, суббота — можно приготовить горячие блюда с маслом, выпить вина.
  • 3 января, воскресенье — приготовь блюда из рыбы и морепродуктов, можно вино.
  • 4 января, понедельник — сухоядение.
  • 5 января, вторник – приготовь горячие блюда без масла.
  • 6 января, среда – строгий пост, сухоядение. Разговление кутьей.

Илья Панченко

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Почему вы потеете во сне: 10 возможных причин

Пн Окт 19 , 2020
Осенними ночами в квартире нежарко, и все же вы просыпаетесь мокрая как мышь. Разберемся в причинах. Если человек просыпается несколько раз за ночь весь мокрый от пота, то нужно искать первопричины данной патологии. Как правило, это симптом более серьезных проблем.    Причины активного потоотделения во сне 1. Менопауза Средний возраст […]