Многие считают, что рыбу нужно есть только раз в неделю. Путаницу внес четверг — рыбный день. Однако диетологи уверены: существует много причин есть лосося, сельдь и другие виды рыбы гораздо чаще раза в неделю. Любая рыба, особенно жирная и морская, – бесценный источник Омега-3 жирных кислот. Эти вещества очень важны […]