Обязательно проследите, чтобы в выбранный вами комплекс входили перечисленные в статье вещества. Если вы не беременны, вашу потребность в витаминах, скорее всего, полностью перекрывает обычная пища. Однако для женщин, которые ожидают ребёнка, это правило работает далеко не всегда. Почему беременным нужно больше витаминов Беременность резко повышает потребность в питании. Например, […]
Если килограммы не уходят, это не обязательно значит, что прогресса в похудении нет. С проблемой плато встречаются многие худеющие: сначала вес быстро снижается, а потом замирает. Есть два варианта остановки веса: когда вы продолжаете терять жир, но масса не меняется, и когда прогресс полностью останавливается. Разберёмся с причинами этих явлений. […]
Ошибка 1. Вы не следите за размером порций Многие считают, что если продукт полезен, то можно есть его в неограниченном количестве. Это большая ошибка. Даже полезные продукты вроде круп, цельнозерновых макарон или сладких фруктов, потребляемые без ограничений, вполне могут свести на нет все ваши старания. Как исправить Купите кухонные весы […]
Понятие «харизма» берет свое начало из древнегреческой мифологии и подразумевает способность притягивать к себе внимание других людей. Надо сказать, что это, прежде всего – природный талант вызывать к себе уважение, доверие и любовь окружающих. При этом, харизматичный человек совсем не обязательно обладает красивой внешностью. Главное – его внутреннее обаяние, уверенность […]
Ряд стран сразу же установил очень жесткие нормы пребывания на карантине. А некоторые государства постепенно вводят все новые и новые запреты. Однако общие для всех правила – это запрет выходить на улицу без необходимости и соблюдать все меры предосторожности. К сожалению, не все граждане осознают, насколько серьезную угрозу несет этот […]
Непереносимость лактозы — причина проблем с пищеварением и кишечником. Но в этот раз мы подробнее поговорим о том, что такое непереносимость лактозы у взрослых, каковы ее симптомы. Люди с непереносимостью лактозы во всех красках ощущают вред молочных продуктов, так как их организм не спобен полностью переваривать лактозу. Непереносимость лактозы: симптомы Как […]
Мужская мода намного более консервативна, чем женская.
Эпидемия коронавируса оказалась беспощадной к родителям. Садики и школы закрыли, многих взрослых отправили по домам работать удаленно. И теперь детвора буквально сидит на голове у родителей. Ты уже знаешь, насколько весело под крики тоненьких голосков и миллионное за день «мама» выполнять еще и какие-то задания начальства. Чем занять малышей, пока нужно работать? И […]
Несколько советов для тех, кто хочет многого добиться, но не уверен, что у него получится. Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Уверенные в себе люди невольно вызывают восхищение. При взгляде на них возникает ощущение, что им всё удаётся и потому-то […]
Розлучення – справа непроста, і потребує не лише моральної, а й юридичної підготовки.
