От стиля коммуникации зависит то, как сложатся отношения в коллективе. Чтобы прийти к взаимопониманию, нужно буквально говорить с человеком на его языке. Специалисты выделяют 4 основных типа общения между коллегами, каждый имеет свои отличительные особенности. Их понимание поможет тебе найти свой стиль и подход к окружающим. 1. Лидерский стиль: требовательный, […]
Если ты думаешь, что плохой режим сейчас практически у всех, то не ошибаешься. Эксперты Всемирной организации здравоохранения подтвердили: во многих странах наблюдается настоящая «эпидемия» недосыпа. В среднем 40% жителей промышленно развитых государств страдают от того, что не могут выспаться. Они спят около 6 часов ежедневно, чего, разумеется, недостаточно. Нейробиологи считают, […]
Самый важный мужской гормон, который вырабатывают надпочечники – тестостерон. От его колебаний и зависит настроение сильного пола. У женщин изменения гормонального фона сильно зависят от менструального цикла. Нечто схожее наблюдается и у мужчин. В среднем за 28 дней концентрация гормона меняет свой уровень от высокого до низкого, и наоборот. За […]
В этой статье мы дадим некоторые полезные советы, которые помогут восстановиться физически, психологически и с новыми силами приступить к рабочему процессу
Психологи утверждают, что то, как мы выполняем нашу работу, зависит чуть ли не в первую очередь от способности к концентрации. Если мы не сконцентрированы, то можно потратить уйму времени и усилий, но не получить результата, который мы хотели получить.Для того, чтобы мозг работал в оптимальном режиме, достаточно немного организовать свою […]
Научные работники из США пришли к выводу, что одиночество далеко не так безобидно, как считалось ранее: одинокие люди гораздо сильнее подвержены различным заболеваниям. Американские эксперты провели исследование, в рамках которого детально проанализировали данные о состоянии здоровья и социальной активности 3 миллионов добровольцев. Как оказалось в результате, нежелание быть активным, замкнутый […]
Антиоксиданты – это вещества, которые способны предотвращать процессы окисления в организме. Они нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, избыток которых запускает в организме процессы окисления, старения, снижения иммунитета и развития различных заболеваний.Откуда берутся свободные радикалы? 1) Наш организм сам вырабатывает свободные радикалы в процессе жизнедеятельности. И в физиологических концентрациях они выполняют […]
Наверняка ты неоднократно замечал, что многие богатые люди одновременно могут развивать бизнес (успешно строить карьеру), формировать пассивный доход для пенсионного возраста, путешествовать. В сегодняшней статье мы расскажем об основных составляющих богатства, которые используют многие обеспеченные люди. 1. Планирование бюджета Деньги расходуются рациональней, если планировать семейный бюджет. Это можно сделать с […]
Общие взгляды, разговоры, уважение, доверие – коучи и эксперты сходятся во мнении, что именно простые человеческие ценности наиболее важны для пары. Еще, чтобы построить гармоничные отношения с другим человеком, нужно суметь разобраться в себе. Вот 12 секретов, которые помогут прийти к той самой гармони и сберечь ее надолго. 1. Схожее […]
Название гормона происходит от термина «тестикул» (яички). Именно в этом половом органе гормон вырабатывается с помощью специального субстрата – стерола. При нормальном функционировании организма продуцирование тестостерона – четко налаженный процесс. Контролирует выработку гормона гипоталамус – участок головного мозга. Ежедневно в мужском организме вырабатывается порядка 7 мг гормона. Но он не […]
