Есть счастливчики, которые спят так крепко, что наутро имеют только одну помятую щеку, потому что как легли, так и проспали всю ночь. А есть «ночные ходоки». Им приходится вставать по несколько раз — то пить, то в туалет, то телефон проверить. При этом ни одно желание не является истинной потребностью. Просто сон […]
Психологи говорят, что многие люди страдают так называемым синдромом отпускника: мгновенно заболевают, как только оказываются на отдыхе. Казалось бы, все должно быть наоборот: расслабься и наслаждайся, ведь ты месяцами планировала приятное путешествие, мечтала о поездке к морю. Но отсутствие работы почему-то оборачивается простудой или упадком сил. Почему так происходит? 1. Нам […]
Яйца и молочные продукты Витамин B4 (холин) помогает печени выполнять ее главную функцию – нейтрализовать токсины. Холин вырабатывается организмом, но в недостаточных количествах, поэтому в рацион необходимо включить продукты с его высоким содержанием. Кроме яичного желтка, кефира и сметаны В4 содержится в печени и сердце, в овсянке, пророщенных зернах пшеницы, […]
Менструация — явление достаточно спорное. Ведь и когда она есть, женщинам не нравится, и ее отсутствие становится поводом для беспокойства. Зачастую при задержке менструального цикла на 2–3 дня и более дама начинает задумываться, а не беременна ли она. И этот вопрос способен перевернуть ее жизнь практически полностью. При этом медики уверяют, […]
Естественные причины, по которым голова часто кружится Ощущение «неуверенности» в пространстве при отсутствии каких-либо заболеваний — явление редкое. Поэтому, когда у человека возникает головокружение, он списывает его на легкую усталость, недосыпание и даже голод. Если голова кружится часто, причины могут быть следующими: Быстрое и резкое перемещение. Чувство равновесия часто теряется при […]
Диетологи со всего мира твердят о вреде сладкой газировки. Кажется, уже все знают, что сладкая вода может снять ржавчину, а находчивые хозяйки с помощью этого напитка проводят полноценную генеральную уборку. Преданных фанатов газировки такие истории не пугают. Однако нам удалось найти пример, который показал, что злоупотреблять любовью к подобным напиткам […]
– Убавьте яркость. Пожалуй, сегодня это самый распространенный метод, и он действительно эффективен. Чем меньше яркость, тем дольше проработает ваш девайс. – Отключите Bluetooth. Многие пользователи смартфонов забывают отключать Bluetooth или намеренно этого не делают. А зря: он очень сильно разряжает батарею. – Откажитесь от анимации. Не устанавливайте на телефон […]
Свежая зелень круглый год Если замораживать травы в форме для кубиков льда, они сохраняют свои витамины. Это можно сделать с водой или оливковым маслом и даже мясным бульоном. Нарезать, разложить по щепоткам в формочки. Залить водой, маслом или бульоном, упаковать и – в морозилку. Очищенный орех любит холод Вечная проблема […]
Короткие или длинные, квадратные или миндалевидные — не так важно. Главное, чтобы все ногти были одной подходящей тебе формы и пропорциональной длины. Тут нужно учитывать особенности строения пальцев и ногтевой пластины, форму кисти и состояние ногтей. Квадратная форма ногтей. Такая форма ногтей идеально подойдет девушкамс квадратной линией кутикулы и полноватыми […]
1. Не пейте кофе или алкоголь перед сном, чтобы организм ночью не тратил время на выведение кофеина, а отдыхал. Просыпаться будет проще. 2. Выберите для будильника «правильное» место. Поставьте его не рядом с изголовьем, а в противоположный угол комнаты. Чтобы выключить его, вам придется встать с кровати. Вы сразу проснетесь […]
