Уход за кожей – это целая вселенная. Производители готовы предложить что угодно, от обычных увлажняющих кремов до сывороток с лососевым молоком. И в то же время ученые говорят, что эффективным оружием против старения могут стать привычные нам обычные продукты. Один из таких суперфудов – это репчатый лук.
Она содержит три главных вещества, ответственные за молодость кожи:
- Сера – именно ей лук обязан своим специфическим запахом. Сера усиливает выработку коллагена в организме, белка, от которого зависит эластичность и упругость кожи.
- Витамин С – он необходим для выработки коллагена, поддержания качества структуры кожи и волос.
- Кверцетин – он тоже поддерживает выработку коллагена в коже.
Но есть одно но: чтобы получить все эти вещества в полном объеме, лук нужно есть сырым. Термообработка в разы уменьшает пользу овоща.
Другие овощи, содержащие ценные омолаживающие микроэлементы – медь, марганец и цинк – это тыква и брокколи.
А вот внешние средства с коллагеном абсолютно неэффективны. Дело в том, что проникнуть вглубь кожи они не в состоянии: молекулы коллагена слишком велики. не ведитесь на маркетинговые уловки.
