До Нового года остается все меньше времени, следовательно, наши усилия по сбросу лишних килограммов возрастают. На прошлой неделе в рубрике «Миссия – похудеть к Новому году» мы рассказывали о том, как правильно питаться, какие продукты стоит есть зимой, а какие исключить из нашего рациона, а также о том, как тренироваться […]
Сливы известны многим своей полезностью. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, полезны для пищеварения, защищают от рака, снижают уровень холестерина в крови, улучшают иммунитет, состояние кожи и т.д. Однако, как и у многих полезных продуктов, у слив также есть противопоказания. Далеко не все люди могут наслаждаться вкусом этих фруктов. Специалисты рекомендуют исключить […]
Для начала нужно понять, почему ты не можешь заснуть вовремя. Подумай — это потому, что ты смотришь детективные сериалы и переживаешь за героев, скроллишь ленту в Instagram, а может потому, что пьёшь больше двух бокалов вина каждый вечер? Если найдёшь причину, то сможешь быстрее засыпать и лучше отдыхать ночью. Выключи […]
Всякий, кому хоть раз в жизни доводилось ограничивать себя в еде и придумывать все более и более странные способы держаться подальше от холодильника, знает, что фрукты далеко не так безобидны для фигуры, как кажется на первый взгляд. Конечно, от перекуса в виде яблочка твой вес не изменится существенно, но во всем […]
Менструальный цикл здоровой женщины колеблется от 21 до 35 дней. Менструация — это регулярное естественное изменение, которое происходит в женской репродуктивной системе. При каких-либо отклонениях от нормы цикла стоит внимательнее отнестись к изменениям, происходящим с организмом. Задержка и сбои в менструальном цикле на несколько дней/недель/месяцев могут быть следствием болезней, приема противозачаточных таблеток, […]
На пляже тебя может поджидать не только солнечный ожог, но и другие неприятности. Многим из нас знакомо то неприятное чувство, когда в ухо попадает большое количество воды. Неправильно настроенный эквалайзер в наушниках едва ли может потягаться с тем звуком, который мы слышим, если в ухо попала вода. Все это сопровождается не […]
Натоптыши — это уплотнения на коже, чаще всего на подушечках пальцев, пятках и стопах. Эти круглые и твёрдые образования иногда называют мозолями, но они в корне отличаются от натоптышей. Мозоль — небольшая, с чёткими очертаниями, может быть сухой или мокрой. А вот натоптыш — это сухие ороговевшие клетки, которые находятся […]
Тенденции правильного питания навязывают ярлыки. Ведь далеко не все каши помогают избавиться от лишнего веса, соки бывают вредными, а йогурты на самом деле могут навредить вашей фигуре. Ведущие Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» узнали, какие продукты питания помогают достичь желаемых результатов, а […]
Про изжогу знают многие не понаслышке, и встречается она довольно часто, а в развитых странах, например, в США от изжоги страдает 20 – 50 % населения. Так же очень часто изжога встречается у беременных женщин. Ну что же, давайте разберемся с причинами изжоги, и как бороться с этим недугом. Изжога […]
Броские слоганы «Медицина скрывала десятилетиями дешевое спасение от рака» или «Это уже спасло тысячи жизней» сбивают с толку. А вдруг – ОНА действительно скрывала? А вдруг ЭТО – спасло и ещё спасёт??? Сегодня в серии «Обман веществ» я разоблачу волшебное средство, именуемое витамин В 17, амигдалин или лаэтрил, которое содержится […]
