Крепкие, гладкие, блестящие ногти — показатель общего здоровья. Но иногда они теряют прочность. Чаще всего это происходит по одной из следующих причин. Нехватка питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей необходимые витамины и микроэлементы. Контакты с агрессивными химическими веществами. Это может быть некачественный лак. Или слишком частое использование средств […]
Какие изменения происходят в мозге с возрастом Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Это не совсем так. Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и образования. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет и […]
В чём суть такого режима питания Диета 5 : 2 стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли (Michael Mosley). Диета предполагает, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два — почти голодаете. В такие дни нужно продержаться без еды 14–18 часов. В это время можно пить воду. […]
После тридцати не просто можно, но и нужно попробовать боевые искусства. А если ты из тех, кто думает иначе, то эта статья поможет тебе расставить все точки над «И».И вот почему: 1. Развитие тела В таком возрасте у тебя уже однозначно есть карьерные цели и ты прилагаешь все усилия, чтобы […]
Нельзя отрицать, что каждой девушке присущи индивидуальные предпочтения. Кому-то нравятся физически развитые, спортивные мужчины. Кто-то обращает внимание на интеллект, а кто-то отдает предпочтение манерам и воспитанию.Практика показывает, что у мужчин есть ряд качеств, которые нравятся подавляющему большинству женщин. Внимание и забота Не секрет, что каждая женщина любит, чтобы к ней […]
Если в женской косметичке найдется все, то в мужской – разве что несколько приспособлений для бритья. Но чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, этого недостаточно.В сегодняшней статье мы расскажем, какие косметические средства должны быть у мужчины. Средства для умывания Для таких целей подходят гели и пенки. Мужская кожа склонна к воспалениям […]
MEN’s LIFE составил для тебя рейтинг таких «спасателей» — регулярное употребление каждого из них без преувеличения способно спасти жизнь
С развитием дисциплины появляется множество преимуществ. В первую очередь это умение достигать цели несмотря ни на что. Сила воли помогает контролировать свои эмоции, мысли и поведение таким образом, чтобы не отвлекаться от поставленной задачи и доводить дело до конца. Также полностью концентрироваться на важных проблемах, что способствует их быстрому решению. […]
Кризис – период, когда важно уметь быстро реагировать на обстоятельства и обучаться новым навыкам. Освоить новые умения можно с помощью тематической литературы. Конечно, она не так легко читается, как художественные книги, однако возможность практического применения знаний нельзя недооценить. Мы предлагаем вашему вниманию подборку книг, которые помогут оставаться на плаву в кризисных […]
На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством. Несмотря на распространенность проблемы, многие все […]
