Просто советы & лайфхаки для вас
В конце сентября — октябре традиционно “стартует” начало сезона гриппа. В эпидсезоне 2020-2021 ожидают циркулляцию сразу двух вирусов — гриппа и коронавируса. Оба относятся к ОРВИ, имеют похожую симптоматику — грипп и коронавирус за девять месяцев, которые прошли от начала эпидемии, сравнивали не раз. В чем сходство гриппа и коронавируса: […]
Адепты правильного питания и самые модные девчонки из Инстаграма никак не перестанут удивлять нас любовью к спирулине, авокадо и новому тренду для фоточек и бесед за углеводным обедом — золотому молоку. А что вообще такое золотое молоко? Золотое молоко это относительно свежий тренд в мире здорового питания. Золотым оно могло бы […]
Оформлять интерьер дома в минималистических скандинавском или японском стилях уже не так популярно. В пике популярности экзотические идеи. Дизайнеры предлагают украшать стены цветочными принтами, но не мелкими невзрачными цветочки, а огромными роскошными букетами, почти на все стену размером. В таком интерьере реально себя почувствовать, как в раю. Среди тропических растений […]
Пора избавляться от привычек, что мешают ему расти! Спроси совета у любого владельца мультимиллиардной корпорации, и он скажет приблизительно то же самое. Потому что всем нам мешают разбогатеть одни и те же «грабли», на которые мы постоянно становимся. Перед тобой самые вредные привычки неуспешного человека. Доходы не увеличатся, пока ты: […]
Необходимый минерал, к сожалению, не вырабатывается человеческим организмом. Поэтому пополнять его запасы приходится за счет пищи. Если питаться сбалансированно, проблем с восполнением уровня кальция не возникнет. Разберемся, сколько минерала нужно организму и какие продукты помогают пополнить баланс. Суточная норма и усваивание Большая часть (98%) минерала приходится на кости и зубы. […]
Перхоть – это обычные омертвевшие клетки кожи головы. Когда их становится слишком много, они отчетливо видны в волосах, осыпаются на одежду, остаются на подушке… Перхоть доставляет немало дискомфорта. Если ее не лечить, то ты просто не сможешь нормально носить темные вещи и будешь стесняться близких контактов с окружающими. Но не […]
Пробовала ли ты такие блюда, как тартар и карпаччо? Ну, хотя бы слышала?Все правильно, это то, что называют сыромясоедением, а вот полезно ли это —мы расскажем Зачем есть сырое мясо Во-первых, это вкусно. Конечно, это спорный вопрос, для тех, кто брезгует есть все, что не прошло термической обработки, а также вегетарианцев. Но суши же […]
Даже небольшие ежедневные траты в конечном счете выливаются в большие суммы, которые мы спускаем на ветер. А ведь мы могли бы сберечь их, скопить и, например, потратить на долгожданное путешествие. Но чем ближе к отпуску, тем меньше в кармане денег. И куда они все делись? Ведь не было куплено ничего […]
Почему необходимо есть после тренировки Лучшее время для принятия пищи после тренировки — первые 20–40 минут, поэтому хорошо приготовить еду заранее, чтобы не пропустить этот период. Сразу после тренировки в организме открывается так называемое анаболическое окно (или углеводно-белковое) для максимально полезного употребления белков и углеводов (не жиров!). Усвоение этих питательных веществ […]
Сложно жить, когда хочется первое, второе и компот на море, а при этом кошелек валяется на тумбе за ненадобностью: денег нет или очень мало! Хорошо, что все-таки можно жить почти на всю катушку, даже не будучи марокканским принцем или наследником богатой бабули. Просто нужно знать, как правильно экономить и копить. […]
